生完孩子要选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
在生完孩子后佩戴收腹带，可以让子宫恢复到原来的状态，也能更好地促进腹部的肌肉的恢复，防止出现内脏下垂，尽量选择宽松、透气性好、弹力好的收腹带。
若是肌肤过于敏感，可以选用纯棉的收腹带，宽度要大一些，与肌肤接触的面积大一些，有利于束腹。女性在生完孩子之后一定要多休息，在饮食方面要以营养和清淡为主。
剖腹产收腹带要绑一个星期左右。
由于产妇是通过剖腹产来生产的，可以使用收腹带来，防止伤口裂开和渗血，还不会引起肠粘连，能有效的收缩腹部和腰部，防止腰部下垂，维护子宫和盆底功能的正常，还能减轻腰酸背痛的症状，不要24小时一直绑，一周后便可解下。
建议产妇在伤口愈合期间要避免食用辛辣刺激的食物，注重饮食清淡。
剖宫产后收腹带要绑六周左右。使用束缚带，一方面可以促进产后各种韧带弹性的恢复，有助于预防产后的内脏下垂。另一方面，有助于增强背部及腹部肌肉的紧张度，有助于产后体形的恢复，还能预防或者减轻剖宫产术后切口疤痕的形成。
顺产的女性可以在产后10天使用收腹带，因为产后10天左右子宫就可以完全降至到盆腔内，因为过早的使用收腹带可能会影响子宫收缩，导致子宫收缩不良，所以应在产后一周到10天左右再使用。
产后收腹带的使用时间因人而异，一般建议使用半个月到一个月之间。
在分娩结束之后女性穿戴收腹带，能够帮助产后子宫的收缩，还可以预防体内的脏器发生下垂，促进机体恢复正常，有利于机体体型的恢复。需要注意的是，收腹带不能佩戴太久，睡前取下，不要每天24小时都绑着收腹带，可能不利于产妇血液循环，会导致腰部肌肉活动不足，甚至恢复得更慢。
建议顺产在产后第二天使用，剖腹产在产后一周再使用，同时要选择柔软、透气性强的收腹带，避免皮肤过敏。
健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以注意水分的补充，可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，增加减肥效果的情况的作用
