备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
健康指导：目前没有可以直接消耗人体堆积脂肪的药物，所以不存在减肥药，为避免违法添加成分可能对人体造成的不可逆损伤，不要使用这类产品。
问题分析：不建议， 减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活 动并且需要坚持，
意见建议：多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
问题分析：像你说的这个情况吧，像你说的这个方面的问题，目前立场上，根本就没你说的这个说有什么特别好的减肥药，这个本身就不是说非常现实的存在
意见建议：所以说你现在出现这方面的问题，你要是感觉这个副作用出现儿的话那你就不能在口服这个减肥药了，本身减肥药这个效果，就不会特别明显
甲减的病人如果服用了减脂药物，会出现身体机能下降，或是功能不够，从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低，这就意味着，如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖，要想控制自己的体型，必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平，同时还要口服一些甲状腺激素。
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体控制饮食和一些药物的方法是可以减肥的，但是有的时候对身体有伤害应该健康减肥。
意见建议：给你的建议就是,你可以适当的进行一些局部的运动得了避免吃油腻的食物也可以喝决明子茶。
