备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：你好，你这种情况才一个星期体重肯定不会有什么变化，一般至少要一个月。
意见建议：你好，你这种情况建议你坚持运动，运动前用保鲜膜包裹身体，一个月之后肯定有效果，我朋友就是你这样一瘦的
西红柿蛋汤不可以减肥。
减肥的效果不是特别的明显，西红柿鸡蛋汤的营养价值特别的高，西红柿是非常好吃的食物，里面含有多种的维生素。鸡蛋里面含有碳水化合物质以及蛋白质，一般不会引起肥胖，同时也不能起到减肥的效果，在减肥期间是可以喝西红柿蛋汤。
减肥需要选择科学的方式来进行减肥，一定要改善饮食，同时要合理的参加体育锻炼，可以用来燃烧体内的脂肪。
筋膜枪通常不能够起到减肥作用。
筋膜枪在使用的过程中通常会产生震动，能够起到按摩作用，可以促进局部的血液循环，对于产生的疲劳感或者酸胀症状能够减轻，但是对于脂肪的分解通常没有作用。瘦身可以参加一些有氧运动，能够将脂肪转化成热量挥发掉，起到瘦身作用。
筋膜枪要避免不恰当的使用，不恰当的使用可能会导致局部的软组织或者血管受到损伤，会导致正常的健康受到影响。
青汁真的可以减肥。
服用青汁减肥的效果与个人体质有很大关系，青汁只能起到辅助减肥作用，能促进胃肠道蠕动，里面含有的膳食纤维比较丰富。在服用药物减肥的时候，还要多做有氧运动，不仅能增强体质，还能帮助体重尽快减轻，过度肥胖可能是饮食不当引起的。
减肥时还要注意饮食，可以在吃饭的时候吃七分饱，这样既能补充营养也能起到减肥效果，吃比较油腻食物会导致体重增加。
接吻能减肥的原理主要是消耗体力。
平时进行一些运动确实能够达到消耗体力的目的，其实接吻也是属于运动的方式之一，接吻减肥的效果确实是有着很大的帮助的，但在接吻的时候也是能够消耗热量和脂肪的，为了达到减肥的目的，最好选择健康减肥方式。只有健康减肥方式，最终减肥的效果更好。
想要减肥，饮食上一定要控制住，不能吃任何高热量的食物。适当的多吃点水果蔬菜，多做运动，对于减肥还是会有很大帮助的。
