备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：不建议你使用这样的方式减肥，对健康不利，还是使用多运动的方式好一些
意见建议：选择一种自己喜欢能坚持的运动，坚持下去，比如说，快走效果就很不错，每天30分钟。饮食上要清淡些。多吃新鲜水果蔬菜
吃了含有西布曲明的减肥药会导致内分泌失调。内分泌失调会引起减肥，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，抽脂手术会将肿胀液注射到脂肪层，能够溶解堆积的脂肪，然后使用吸脂管将溶解的脂肪抽出体外，就会达到减肥效果。在减肥期间要养成良好的饮食习惯，不可以吃高热量的食物。
指导意见：一般情况还是没事的，但还是需要停止使用的，您还是需要注意的，祝您身体健康！
问题分析：对于减肥我不建议你通过吃药或者手术的方式来实现，那样副作用可能比较大，平时还是通过饮食和加强体育锻炼来实现
意见建议：对于你吃药造成的这些副作用，我建议你就是停止吃药，平时多锻炼，尽量少吃主食，这样慢慢就好了
病情分析： 你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，
意见建议：少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油之功效
