备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：橄榄油可以美白肌肤，营养肌肤，有很好的保健功能，用来烹调菜肴，能降低血脂，有利于减肥。
意见建议：用橄榄油按摩减肥当然是一种好的方法了，如果按摩手法得当，一定有效。如果配合刮痧效果更佳。
指导意见：你好，可能是会的，这种情况临床可以及时坚持多锻炼试试，也是很重要的。
指导意见：你好！根据你介绍的情况，埋线减肥的效果不佳，建议你严格控制饮食，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼，并且每天坚持，一定能够达到减肥的效果。祝你健康漂亮。
指导意见：这个效果不是很明显，而且易反弹，可以采用控制饮食加运动健康减肥
问题分析：根据您的描述和症状，个人认为减肥需要首先排除减肥药和瘦身贴的治疗方法，这容易造成身体内分泌系统紊乱。
意见建议：建议你通过节食和锻炼的方法进行减肥，减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
