感冒多是由病毒感染引起的，当病毒侵入机体后会激发免疫反应，释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织，并且感冒后如果机体发热，会使酸性物质产生增多在软组织中堆积，从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重，建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用，对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果，可减轻机体炎症反应，有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状，对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天，可提高机体的抵抗力，促进身体康复。
感冒期间，患者需保持充足休息，避免过度劳累，适当按摩腰部、肢体等，辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食，保证身体营养摄入全面均衡，有益于及早痊愈。
可以在久坐后,进行一下活动。
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因有由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛。建议到医院检查。
建议：需要避免剧烈运动劳累，饮食清淡规律加强营养适当补钙，注意休息避免弯腰负重劳累，可以局部热敷，按摩理疗等物理治疗。
腰痛会影响到腿的。
腰疼可能是由于腰肌劳损、腰间盘突出、腰间盘膨出等腰椎部位疾病引起。当腰椎疾病严重时，可能会压迫坐骨神经而影响到腿，导致大腿部位出现疼痛，这是一种腰椎疾病的并发症。
建议：所以患者应该积极治疗腰椎方面的疾病。日常生活中患者可以对疼痛的部位进行按摩或者热敷，按摩力度不宜过大，热敷时间不宜过长，温度不宜过高，在40-50℃之间即可。
临床上并无神经性腰痛这一说法。
一般所说的神经性腰痛时由腰椎间盘突出症的神经压迫而导致的。据科学统计，腰椎间盘突出症患者，约有92%会导致腰部疼痛症状，这是由于当腰椎间盘突出之后，突出的间盘，会压迫硬膜囊和脊髓。对于腰椎间盘突出症的治疗，首选保守治疗，经过严格的保守治疗无效之后，才考虑手术治疗。手术治疗的方案首选微创的椎间孔镜治疗，如果存在着椎间孔镜治疗的手术禁忌症，可以考虑切开治疗。
建议：卧床休息，双下肢牵引，纠正不良的坐姿和站姿等，避免腰部着凉，避免腰部负荷过重如搬动太重的物品等。
宫缩是会引起腰痛的是正常的现象。宫缩的现象，是属于快要生产了，这个除了有腹痛的症状外，还会有腰痛的症状的，这个是阵发性的，只有宫缩的现象，这胎儿才能正常娩出的。
