备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥切胃手术通常需要5000到6000元。其次，不同的地区价格也会有所不同。一些比较发达的地区，价格可能会偏高，发展中等的确价格会比较偏低。如果在私立医院做切胃减肥，收费可能是正规医院的好几倍。
切胃手术并不可以减肥，可能还会影响到身体健康。切胃手术通常可以减少胃的容量，但是并不能将身体的脂肪消耗掉，并没有减肥的效果，如果将胃切掉一部分，也可能会导致胃功能异常，影响到身体健康，可以通过针灸减肥的方法针灸相关穴位，抑制胃肠蠕动和吸收，增加体内的能量消耗，达到减肥的效果。
指导意见：你好这个减肥的手术方法，确实是把那个胃或者是肠道切除一部分。目的是一个是减少容积，还有一个是减少吸收的部分。而起到减肥的作用。但是我的个人观点是你不要选择这样做。这个可能引起的一些并发症，也挺多的。有点得不偿失。
指导意见：那你这个完全就没有必要了。控制饮食是减肥的前提，有氧运动是减肥的重要手段，持之以恒是成败的关键。就算你做手术，把胃切除一部分，但是仍然你不控制饮食照样白搭，照样不会减肥。
指导意见：根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
