月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
问题分析：你好，正常女性的月经在2-7天，经量在50-80毫升，如果时间少于2日，经量少于30ml，通常认为是月经过少。引起月经减少的原因有很多，如：内分泌失调、先天性子宫发育不良、宫腔积脓、节食减肥影响正常月经，另外多次流产或刮宫术后，造成子宫内膜外伤以致宫腔发生粘连，轻者月经过少，重者可发生闭经。
意见建议：你的情况，需要结合你是否有宫腔操作，是否有过妇科炎症或严重的内科疾病等，来结合检查等进行明确具体的原因，可以进行有关的内分泌、宫腔镜等检查，明确病因后进行针对性的治疗。
问题分析：你好，二者有关系。精神紧张、心理压力大、生活不规律、药物等都是会导致不调
意见建议：建议去医院做激素水平检查，排除激素水平低导致的可能。
问题分析：你好，月经量少的病因有蛮多种，比如内分泌失调、营养不良、子宫内膜损坏、子宫粘连等。
意见建议：建议：建议去医院检查性激素六项及B超，查到原因进行针对性治疗，祝你健康。
月经量少原因很多，一般与内分泌紊乱、全身性疾病、卵巢肿瘤、营养不良、精神紧张，长期服避孕药等等有关，与中医之肝肾虚弱，血虚气虚，气滞血瘀等有关。建议到正规医院全面检查确诊后真对病因进行治疗。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。或服乌鸡白凤丸，益母草颗粒等。
