备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
经期肚子痛吃什么可以缓解，需要根据引起肚子痛的原因来判断，常见包括生理性腹痛、盆腔炎以及子宫内膜异位症等。
1.生理性腹痛：生理性的腹痛一般症状比较轻微，可以通过热敷或适当运动得到缓解，若效果不好，可以口服止痛药，比如布洛芬、萘普生等。
2.盆腔炎：这类盆腔器质性疾病是引起女性腹痛的常见因素。患者可以遵医嘱服用对症药物来改善，例如妇炎消胶囊，该药有着抗炎、抗菌、镇痛的药理作用，对于各类生殖系统炎症都有治疗效果，尤其对于慢性盆腔炎疗效较好。
3.子宫内膜异位症：该病以缓解疼痛以及抑制子宫内膜增生为主，患者可遵医嘱服用米非司酮片、布洛芬缓释胶囊等药物，前者通过减少子宫内膜增生来消除病灶缓解症状，后者是通过抑制前列腺素合成，来减轻疼痛。
此外，子宫腺肌病、急性胃肠炎等都可能引起肚子痛的症状，吃什么能够改善还需根据具体病因来判断，不建议擅自用药。
更年期的女性可以通过合理的饮食来辅助缓解症状，若症状持续且加重，则需用药干预。
建议更年期女性多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、奶制品及豆制品，这些食物有助于补充体力，缓解肌肉衰退。同时，富含钙的食物如牛奶、酸奶、海产品，以及深绿色蔬菜，有助于预防骨质疏松。水果如苹果、樱桃富含膳食纤维和维生素C，有助于改善便秘和抗氧化。此外，全谷类、坚果类食物含有B族维生素和镁等矿物质，有助于调节情绪和稳定神经系统。
而对于饮食调理效果不佳的女性，则建议遵医嘱选用药物来对症调理。中医认为，肝肾不足，脏腑功能减退，心肝脾肾不和是引起更年期的常见原因。故在用药上，需采用能够滋补肝肾的药物，如同仁堂坤宝丸，该药基于中医理论，通过滋补肝肾、镇静安神、养血通络的方式，可有效改善潮热多汗、失眠健忘等症状，为更年期女性提供综合性的健康支持。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可作用更年期的调理用药，患者可遵医嘱合理选用。
排尿时疼痛可能是尿道炎、慢性前列腺炎等疾病导致的，需要对症吃药。
1、尿道炎：如果平时不注意清洁卫生，可能导致细菌入侵尿道，引发尿道炎，导致排尿疼痛。此时需要遵医嘱使用盐酸多西环素片，可以抑制细菌，改善病情。
2、慢性前列腺炎：久坐、酗酒、感染等因素可能导致慢性前列腺炎，引起尿频、尿急、排尿疼痛等不适。可以遵医嘱使用夏荔芪胶囊，该药物具有抗菌消炎的作用，能够降低前列腺组织炎症因子表达，减轻炎症，可以改善尿频、尿急的症状，还能缓解疼痛。
日常生活中，要注意避免久坐，不要穿过紧的衣物，以免影响机体恢复，还要避免过度劳累，要注意多休息。
前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍比较常见的一种良性疾病，50岁以上男性的发病率较高，如果患者出现了尿急的情况，建议患者遵医嘱服用对症中成药治疗效果较好，如夏荔芪胶囊。
夏荔芪胶囊由黄芪、滑石、女贞子、夏枯草等药材制成，具有健脾益肾、利水散结的功效，对患者出现的尿频尿急、排尿不适、夜尿频多等不适症状，可以起到较好的缓解作用，从而延缓前列腺增生疾病的进展，有利于机体的健康。并且夏荔芪胶囊为中药制剂，药性温和，无毒副作用，患者遵医嘱吃夏荔芪胶囊，通常不会对机体健康造成损害。
建议患者可以锻炼骨盆底肌肉，可增加排尿相关盆底肌肉肌力，从而利于排尿。要避免饮用刺激性饮品，以免加重症状。
心脑血管疾病的治疗药物种类繁多，根据具体病情和病因，在医生指导下选用西药或中药进行治疗。
西药方面，如调脂药阿托伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀等，能降低胆固醇，调节血脂水平，预防心脑血管疾病。抗血小板药如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等，能防止血小板凝集，减少血栓素生成。抗凝药如低分子肝素、利伐沙班、华法林钠等，能阻止血液凝固，降低血凝活性。
而在中医理论当中，同仁大活络丸这类经典的中药制剂，是心脑血管疾病患者的一种有效治疗选择。该药集祛风、化痰、舒筋、活络于一体，能够改善气血运行，疏通经络，从而减少心脑血管疾病的发生和发展。药物组方可调和气血，增强脏腑功能，为心脑血管提供充足的营养和氧气，从而预防和治疗冠心病、脑梗死等疾病。此外，同仁大活络丸还具有抗炎、镇痛、改善微循环等现代药理作用，能够缓解心脑血管疾病引起的疼痛、麻木等症状，提高患者的生活质量。
