减肥节食便秘怎么办

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这两天我一直在坚持减肥,我减肥的方法是通过节食来进行的,我一天一般不怎么吃饭,但是我发现节食一段时间会便秘,很痛苦,减肥节食便秘怎么办?
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杨俊河 医师 青县清州镇河沟村第二卫生室外科 一级乙等
擅长:外科,尤其擅长骨折
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病情评估:如果出现减肥节食便秘的情况,应该加强体育锻炼,进行有氧训练,坚持积极的运动促进身体的代谢,这样就会改善便秘的情况,同时应该多吃蔬菜水果等纤维素含量丰富的食物,增强肠胃的蠕动,此外,辛辣刺激生冷的食物和烟酒等也不要使用。
相关问答

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

病情分析: 该患者可能是由于精神紧张及饮食过少导致的便秘症状。
意见建议:建议该患者平时一定要保持良好心情,饮食应该规律,不要过度节食。必要时可以到医院进行检查并对症治疗。

刘文达外科辽宁医学院附属第一医院
擅长:脑外科疾病诊断治疗

指导意见:您好,便秘是多种疾病的一种症状,其主要表现是大便次数减少,间隔时间延长,或正常,但粪质干燥,排出困难;或粪质不干,排出不畅。便秘患者是需 要慢慢调理的.建议你服用通便灵胶囊,多吃水果蔬菜,

于飞医师内科威县章台中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎

问题分析:您好!根据您所说的情况,建议您可以使用开塞露,或是番泻叶来治疗一下,但不能久用以免引起依赖性!
意见建议:建议您平时可以多吃香蕉,可以多吃粗粮,尤其是红薯,可以促进肠胃蠕动,促使大便尽快排出体外! 平时一定要多喝水,以免大便干燥!还要多吃蔬菜,水果,以上对便秘都是很有用!

陶新副主任医师内科上海市嘉定区南翔医院
擅长:肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼吸窘迫综合征,军团病肺炎,成人呼吸窘迫综合征,大叶性肺炎,肺炎,急性上呼吸道感染

问题分析:考虑为便秘,饮食过于油腻,刺激性食物,生活不规律,情绪波动过大常是经常便秘的诱因。
意见建议:清淡饮食,多吃蔬菜瓜果,尤其是喝水,可用胖大海泡茶。能不吃药就不吃防止产生抗药性。

郭海良副主任医师其他本溪市中心医院
擅长:血液疾病、心血管、高血压及内科常见疾病