备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好，对症也是会有效果，一般情况下建议看医生，建议当地医生指导多锻炼试试。
酵素是指某些食物发酵之后的产物，具体包含成分非常复杂，可能含有某些氨基酸、维生素、黄酮类、多糖等一般是认为具有调理肠道，帮助消耗与吸收以及调节代谢的作用。不过从医学的角度来看，目前并没有发现酵素有任何治疗作用，也并没有酵素减肥的相关临床观察。从机制上讲，减肥需要抑制食欲或抑制营养素吸收或增加热量消耗，没有证据证明酵素有这些作用，所以酵素减肥是没有科学依据的。
酵素减肥是有效果的，酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质，其中含有丰富氨基酸、维生素类物质，进入人体之后可以促进胃肠道蠕动，同时也可排出胃肠道中多余的代谢废物和粪便，保持肠道活力，以此可以有效改善营养不协调的症状，促进人体对各种物质的吸收。但因人而异，也有一部分人效果可能不明显，这种情况就需要配合其他减肥方法一起，如控制饮食，有氧运动等等。酵素有促进消化和吸收的作用，也有润肠通便的作用，所以适量的喝酵素不仅有减肥的效果，而且对身体也是有益的，可以治疗消化不良，胃肠吸收功能不好以及便秘的患者等等。但不建议大量饮用，可能会导致腹泻。
问题分析：减肥最好是通过运动，加强锻炼，吃药不是长久之计，而且咱都不知道这药的具体成分
意见建议：一般人的体型是先天遗传的，脂肪分布都是固定的，单减某个部位不显示。可以练练瑜伽这个药不建议服用
