坐月子怎么样增高

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邵秀娟 主任医师 台州医院妇产科 三级甲等
擅长:对重高危孕妇、妊娠合并内科疾病的诊治具有丰富的临床...
病情评估:坐月子期间要长高,不仅要加强营养物质的摄入,还有适当的运动,女性生产之后骨骼线多数处于闭合状态,因此可以通过食用促进骨骼肌肉生长,比如蛋类牛奶瘦肉汤等,有助于身高的长高,可以在饭后散步,促进自己的身高生长。
相关问答

血糖水平经常出现增高的情况,考虑患者存在糖尿病的可能,建议及时就医诊断,若确诊为糖尿病,可通过药物结合饮食进行调理,控制血糖水平。
糖尿病是一种综合性的代谢疾病,以2型糖尿病最为多见。患者可出现三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减少。想要调理高血糖的问题,一般建议规范用药治疗。常见药物如二甲双胍、瑞格列奈等西药,以及津力达颗粒这类中成药。其中津力达颗粒是一种创新型的药物,具有益气养阴、健脾运津的功效,可改善患者三多一少的症状的同时,平稳调节血糖和血脂,降低糖尿病并发症风险,对2型糖尿病血糖控制有积极作用。
另外,糖尿病患者还需规范日常饮食,以低盐、低糖、低脂饮食为主,多吃含膳食纤维、维生素的食物,保证日常营养所需,同时做好日常的血糖监测,避免血糖波动过大影响健康。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

病情分析: 您好,很高兴为您解答。 你已经是成年人了,月子里的产妇吃啥食物也不会有助长高的,顺其自然吧。反正营养的多吃。身体好就行了。
意见建议:建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。

薛金鉴医师中医科陆丰市城东医院
擅长:擅长消化道、泌尿系等疾病

问题分析:可以的,坐月子时只是不能看太久的事物,怕伤到眼睛,带眼镜是完全没有影响的啦,放心好了
意见建议:建议看东西的时间不要像以前那么长,最好不要看书或是看电视,对视力不好的

姬许东医师内科金水吴福学诊所
擅长:高血压、肝病、小儿科

问题分析:你好 要想增高多做跳跃动作,打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用。另外要补充钙离子,可以喝骨头汤
意见建议:需要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质的, 然后就是晚上要保证早睡,这样长期坚持,你就可以长高

王寿彬医师内科广宗县医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

主要通过调整饮食以及生活方式,坚持体育锻炼,平时补充钙质,不偏食来增高的。身高在很大程度上是由遗传决定的,但在骨骺线关闭之前,靠自己的努力挖掘身高的生长潜力也是有可能的。要保证充足的营养和适度的节制,要有规律地生活,要有充足的睡眠,要保持身心健康,要丰富娱乐生活,没有后顾之忧才有利于生长发育。每天进行1-2小时的适度体育锻炼,如跑步、跳跃、拉伸、悬吊、游泳等。能显著增加体内生长激素含量,使管状骨积极生长,进而增加身高。建议求美者要更科学,多吃水果蔬菜,不挑食。不要熬夜,规律作息。

卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

有以下几种方法可以使身高快速增长:第一点,在饮食上要多吃蛋白质含量高的食物,如素食类的有面粉,小麦胚芽,豆类,海鲜类的有虾,螃蟹,贝类,海藻,肉类的有牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,除此之外还可以吃蛋,牛奶,乳酪以及深色的蔬菜等。第二点,要适当进行体育锻炼,可以多打篮球或者跳绳,并且每天进行30分钟的有氧运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病