月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：你好，我主要考虑你有多巢囊肿等妇科 炎症最好到医院做检 查确诊 对症治疗自己不要不要用药，以免加重病情希望我的回复对你有帮助，请对我的回复作个评价。
问题分析：您好！月经量少对于受孕来讲是有一定影响的.主要看是什么原因引起的月经量少,临床上多见于妇科疾病,
意见建议：内分泌失调,子宫发育不良,宫腔粘连,多次流产等等,引起月经量少 的原因不同,对于受孕影响的程度就不同.所以建 议在医生指导下详细检查一下,明确情况后在对症治疗
指导意见：你好，一般来讲，月经周期28到30天，经期3到5天，月经量20到100毫升。月经颜色是暗红色的。根据你说的情况，我认为可以在经期注意保暖，喝点红糖水，有利于缓解症状，有利于血排出，如果还是这样，可去医院做B超检查，激素水平检查，以帮助明确诊断
指导意见：你好，有可能是受凉引起的，建议你平时不要吃凉的辣的东西
