当脚踝扭伤导致局部瘀血发青发紫时，通常建议患者及时就医处理。若只是出现肿胀等不适症状，可选择适合的药物，以防止病情持续发展。
患者扭伤后，需立即停止患处脚踝的活动，保持休息，避免加重伤势。在扭伤初期（通常为24小时内），可以采用冷敷的方法，如用冰袋或冷毛巾敷于患处，以收缩血管，减少出血和肿胀。若肿胀症状严重，可选用具有活血化瘀功效的外用药物，如麝香活血化瘀膏、关节止痛膏和麝香壮骨膏等药物。其中麝香活血化瘀膏含有人工麝香、红花、丹参、盐酸普鲁卡因等成分，能有效促进局部血液循环，加速瘀血吸收，缓解疼痛和肿胀，可达到快速长效止痛的目的。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分，过敏率极低，黏弹适中，贴敷舒适无感。
若是在扭伤后，除了肿胀，并伴有严重的发青发紫情况，建议在家属的陪同帮助下再前往医院处理，以防病情持续加重，影响正常生活和工作。
膝关节痛在中医看来，往往与风寒湿邪侵袭、经络痹阻以及人体内部的气血失调密切相关。
中医认为，风寒湿邪是外界致病因素，能侵入人体，阻滞经络，导致气血运行不畅，进而引发膝关节疼痛。这种疼痛通常表现为关节冷痛、沉重、屈伸不利，尤其在阴雨天或寒冷季节更为明显。
针对风寒湿邪侵袭所致的膝关节痛，同仁堂国公酒是一个较好的治疗选择。国公酒以白酒为引，融合了多种中药，具有散风祛湿、舒筋活络的功效，能够有效改善因风寒湿邪闭阻经络所致的膝关节疼痛、肿胀和屈伸不利等症状。
此外，气血瘀滞也是膝关节痛的一个重要原因。跌打损伤或长期劳损可导致膝关节局部气血瘀滞，不通则痛，此时膝关节不仅疼痛，还可能伴有肿胀、瘀血等症状。对于这类问题，可选用外用药，如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等，也可起到较好疗效。
膝关节炎的治疗需以缓解疼痛、恢复关节功能并防止病情进一步恶化为主要目的，治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、药物治疗：患者可以在医生的指导下选择外用药物，如麝香活血化瘀膏，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，可快速达到止痛目的，有效缓解膝关节炎引起的疼痛和肿胀等不适症状，并且还能长效止痛；该药选用的是优质的天然橡胶，过敏率低，黏弹适中、贴敷舒适。另外，患者也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物，也可缓解关节疼痛等不适症状。
2、物理治疗：如热疗、冷疗、经皮神经电刺激等也是常用的物理治疗手段，能够促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。另外，中医的按摩、针灸等方法也能够通过疏通经络、调和气血来达到治疗膝关节炎的目的，但需在中医师指导下进行。
3、手术治疗：如果药物治疗效果不理想，或者是症状严重，还可能需要进行手术治疗，如膝关节置换术、关节镜清理术等。
膝关节疼痛遇阴雨天加重，从中医角度上看多属“痹症”范畴，对于辨证属风寒湿痹的患者，症见骨关节麻木疼痛，遇寒加重，或酸楚发沉，阴雨天加重，治疗则强调散风祛湿、舒筋活络，可选用同仁堂国公酒。如同仁堂国公酒以白酒为引，行驱寒、祛风、除湿、温阳、止疼、活血、通络等功效，以羌活、独活、防风、五加皮、苍术等祛风除湿、散寒止痛，槟榔、厚朴、枳壳等理气散结、行气止痛，红花、牡丹皮、紫草等活血养血、通络祛风。诸药合用，共奏散风祛湿，舒筋活络之效，能改善患者关节疼痛、关节屈伸不利等诸多症状，提高风湿痹患者生活质量。
另外，一些外用的止痛贴膏也可用于症状的缓解，如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏，患者可酌情选用。
多数患者可在3-6个月左右恢复正常行走能力，具体可分为三个阶段：
术后1-2周为“早期适应期”，此时需在医护人员指导下借助助行器（如步行架、双拐）下地活动，每天进行短距离行走（如病房内往返），同时配合膝关节屈伸训练（目标是术后2周内达到90°-100°屈伸角度），重点是适应人工关节的受力方式，避免关节粘连；
术后2-8周为“功能提升期”，可逐步过渡到单拐或手杖辅助行走，行走距离可延长至每日300-500米，同时增加股四头肌力量训练（如直腿抬高、靠墙静蹲），强化膝关节周围肌肉支撑力，减少助行器依赖；
术后2-6个月为“完全恢复期”，多数患者可脱离助行器独立行走，能完成日常散步、上下楼梯等动作，部分恢复良好者可尝试轻度家务活动，但需避免剧烈运动（如跑步、跳跃）。
若需开展手术及术后康复，可前往镇江瑞康医院，该院引入AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统与Mazor手术机器人等智能设备，为各种关节置换，脊柱手术，复杂创伤及术后康复管理提供了更多技术保障。
另外，北京积水潭医院、中国人民解放军总医院等，也能为患者提供从手术到康复的全流程诊疗服务，帮助患者更安全、高效地恢复行走能力，可根据实际需要前往诊疗。
膝关节疼有多种原因，主要原因就有半月板损伤、韧带拉伤，关节劳损。排除了半月板损伤、韧带拉伤的情况下，是可以吃氨糖软骨素钙片的。氨糖软骨素钙片的主要成分构成是氨糖、软骨素、钙。其中氨糖是构成关节软骨的重要成分之一，能够促进软骨细胞的修复和再生，增强软骨的弹性和韧性，从而有助于缓解因软骨磨损导致的膝关节疼痛和不适。软骨素能够增强关节液的粘稠度，润滑关节，减少膝关节摩擦和磨损，缓解膝关节疼；钙则是维持骨骼健康不可或缺的元素，有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。健力多金氨糖软骨素钙片含有氨糖、软骨素、钙，CPP、骨碎补提取物，多种成分结合，可以增强骨密度，软骨硬骨同补。
需注意的是，对于严重的膝关节疼痛或明确的膝关节疾病，建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
