备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
病情分析： 建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
意见建议：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持
问题分析：你好:你是因为嗯身体那如果空腹喝盐水的话是不会起到减肥作用的有的时候也会造成身体血压升高的现象。
意见建议：治疗方案:你可以多一些锻炼控制饮食增加运动量的方法进行减肥一般效果会更好一些不用担心。
最快减肥方法是抽脂，可以起到快速瘦身的作用。在减肥的时候一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗，抽脂手术是利用物理手段将身上的脂肪击碎，然后在隐秘的部位做一个小切口，利用负压的作用，抽取身上多余的脂肪，可以起到快速减肥的效果。在减肥期间还用控制饮食，避免吃一些热量较高的食物。
求美者想要减肥，可以采取局部抽脂的方法。抽脂需要做切口，切口结束后通过抽吸进行抽吸。在这个过程之前进行肿胀麻醉。因为皮下脂肪内含有很多血管，所以在肿胀麻醉中皮下组织就要肿胀之前。肿胀会压缩组织血管，压缩后，吸引时血管破坏减少，出血有可能减少。抽脂是个很好的减肥方式，而且可以达到快速瘦身的情况。建议求美者选择正规的医美机构进行手术，术后要多吃一些富含维生素的食物，避免用手按压局部，避免患处遭受碰撞。
