备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：您好！根据您所描述的情况来看:肥胖,口渴尿多.考虑因“肝胃郁热”所致的“脾瘅病（糖尿病前期）”可能性比较大。
意见建议：建议作一下相关必要的检查如:空腹血糖\餐后2小时血糖\糖化血红蛋白\尿常规,必要时查胰岛素等明确诊断后经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“清肝和胃”作用的方药如“大柴胡汤合小陷胸汤”等加减进行治疗；日常生活中应注意调护：祝早日康复！天天开心！
吃了减肥药还是瘦不下来一般可以通过抽脂的方法进行改善，并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。吃了减肥药还是说不下来一般可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，通常会将身体进行借口，然后将多余的脂肪通过负压的方法吸出体外，从而减少身体的脂肪含量。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，注射溶脂针通常能够将身体多余的脂肪溶解掉。在日常生活中要多锻炼身体和健康的饮食，避免吃过于油腻的食物。
吃了减肥药有可能会导致不孕不育。
女性长期吃减肥药导致体重偏低，如果体质指数低于17，那么就会导致内分泌失调，垂体不能分泌促卵泡激素和促黄体生成素，卵巢也不能够分泌足够的雌激素和孕激素，使子宫内膜生长较薄,不能发生周期性的变化，从而出现闭经。长期导致闭经，又会加重内分泌紊乱，使卵巢不能排卵，卵巢功能萎缩、早衰，最后出现不孕不育。
建议：减肥应该控制饮食和坚持运动。吃一些高蛋白的食物，减少淀粉和脂肪的摄入。一味靠减肥药是不健康的行为。
减肥药吃多了可能会造成不孕不育的。
长期性吃减肥产品造成休重稍低，假如体重指数小于18，那么就会造成内分泌紊乱，脑垂体不可以代谢促卵泡激素和促黄体生成素，子宫卵巢都不可以代谢充足的雌性激素和雌激素，使子宫壁生长发育较薄，不可以产生规律性的转变，进而出现停经。长期性造成停经，又会加剧内分泌失调，使子宫卵巢不可以排卵期，卵巢衰老、衰老，最终出現不孕不育症。
建议到正规的整形美容医院做无创溶质减肥手术，术后一定要注意做好休息，不要过多的运动，控制好自己的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡为主。
问题分析：科学的减肥方法只有两种：一是控制饮食，二是适当锻炼。减肥药往往不科学，一类是含有激素通过干扰内分泌而抑制食欲，后遗内分泌紊乱破坏健康。另一种是泻药，不起到根本作用，易导致脱水及离子紊乱酸碱失衡。再者假药无效。再者其他保健品。减肥药少有国药准字，不受疗效约束。
意见建议：建议科学减肥：一是控制饮食，多吃蔬菜水果，减少摄入。二是适当锻炼，消耗脂肪的储存。
