备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好！减肥应该主要从保证身体需要的前提下减少饮食、增加运动量，减少睡眠时间来减肥，伊洛诗曼妮完美纤体霜也可以用。
问题分析：您好，不建议使用药物的方式辅助减肥，对反弹率比较大
意见建议：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心
问题分析：你好：你主要是你是比较肥胖，这种情况也可以采取一些方法减肥的可以适当的喝一些荷叶有一定的作用。
意见建议：治疗方案：你可以一般来说停止的话就会造成反弹你可以通过正规的运动健身等方法进行调整也都有一定的缓解作用的不用担心。
问题分析：减肥，不建议您借助减肥药物或保健品，应为此类药物都有很多的不良反应，不要长期服用
意见建议：可以建议你多运动，注意合理膳食，少吃油腻食物。也会对您的减肥有帮助的
