备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
玉米须煮水确实有一定的减肥功效。玉米须本身富含丰富的膳食纤维、维生素。喝了这种玉米须的煮的水以后可以有效的吸收玉米须中的膳食纤维和维生素。可以保证肠道快速的蠕动，从而排出体内的毒素，而且玉米须可以有效的降低身体内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用，从而达到减肥的目的。
问题分析：您好！减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
意见建议：玉米须具有可以降血脂、血压、血糖等作用。夏季暑气重，还可以凉血、泻热，可去体内的湿热之气。
健康指导：你好，大多数肥胖主要是由能量过剩，引起脂肪堆积导致。健康减肥需以合理控制饮食和适当增加运动为基础。单纯的依靠某些所谓的减肥食物或者减肥产品，往往难以达到理想的减肥效果，很容易反弹。
健康指导：对于减肥的情况，饮食中的注意可以减少一些高盐类的食物的摄入q情况，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到促进身体代谢情况的作用，可以增加减肥效果的作用，同时可以经常按摩自己的身体，可以增加减肥效果的作用
玉米须泡水具有减肥的作用，含有很高的纤维素，能够刺激胃肠的蠕动，可以加速粪便排泄，能够预防便秘，肠炎和肠癌等。玉米须有降血脂，降血糖，降血压等功效。玉米须还有消肿的功效，有益于身体的瘦身和减肥。
