备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
该药物和其它许多减肥产品不一样的，重要特点之一就是达到的减肥效果是排油不是排水，并且持续有效，而均匀减肥。要坚持服用2个疗程才能达到减重的效果，合理饮食加有氧运动配合本品减肥效果极好。
奥利司他减肥是比较可靠，能起到理想的减肥效果。奥利司他属于脂肪酶抑制剂，在服用之后可以起到抑制脂肪吸收的作用，还能加快胃肠道蠕动来达到减肥效果，服用奥利司他之前还需要到医院做检查，可以在医生指导下调整用药量进行治疗。在服用减肥药物期间还需要改善饮食，或者是通过适当运动来进行调理。服用减肥药物期间，最好不要吃油炸食品或者是肥肉，以免导致皮下脂肪堆积和影响治疗效果。
服用奥利司他胶囊减肥效果一般是不好的，可以通过抽脂的方法治疗。奥利司他属于减肥药，但是服用过多就会对身体的健康造成不良的影响，可能会出现内分泌失调或者厌食症的情况。但这项减肥通常可以到正规的医院采用抽脂手术的方法治疗，能够将身上多余的脂肪抽出体外有助于达到很好的治疗效果。
问题分析：您好，奥利司他是一种脂肪酶的抑制剂，可以直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，而达到减肥的目的，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经但是会引起胃肠道不良反应，油性大便，牙齿不适，月经不调等等不良反应。
意见建议：在服用奥利司他的时候尽量多补充一些脂溶性的维生素，例如“维生素A\D\E等，如果是器质性的肥胖，比如说是甲状腺功能引起的肥胖，肝脏不好的人群是不建议服用的，最好通过科学的饮食和适度的锻炼达到减肥的目的。
问题分析：你好，根据您所描述的情况，高血压不能吃，平时要注意饮食，多锻炼身体，多做运动。
指导建议：通过运动的方式进行减肥，多吃点水果蔬菜，少吃一些油腻的食物，可以跑跑步，做健身操。
