备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
意见建议：应该不会起反作用。只要你管用嘴，迈开腿。可以用荷叶茶减肥。或是可以秀左旋肉碱。
指导意见：你好，不会的，减肥主要是控制饮食，增加运动量，平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食，不推荐使用 减肥药，否则可能造成内分泌的紊乱，可以服用抑制食欲的药物可用苯丁胺等。
指导意见：如果像你描述的这种情况，需要立即停止这种减肥贴，一般情况下都没有科学依据
问题分析：你好，那么你的情况是胃部的情况导致的，所以不管怎么样，建议你积极治疗胃部的情况才可以改善你胃食管反流的情况。
意见建议：不管怎么样，建议到医院的消化内科看看，那么像抑酸的泮托拉唑等药物还有一些抗胆碱的药物需要使用，像东莨菪碱。
指导意见：您好,最好不要服用减肥药减肥,多吃水果,多锻炼身体是根本,每天跑步1000m,跳绳,不要久坐,可以做一下仰卧起坐,
