备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
有减肥作用，一般可以长期服用，如果出现胃部不适，就需停止服用。只用荷叶陈皮山楂泡水喝，但是如果不控制饮食，还是起不到减肥作用，减肥需要运动和控制饮食结合，才会起到一定的效果。
病情分析：你好，传统的减肥主要是控制脂肪的摄入和消耗，你这种方法其效果应该不大。
意见建议：一般来说只要一天的脂肪摄入量小于消耗量就能够达到减肥的目的，不过通过传统的方法减肥很容易引起反弹，而用吸脂减肥的方法能够从根本上达到减肥的目的，这是由于人体在成年后，其体内的脂肪粒数量基本稳定，当通过抽取脂肪粒后，其总量下降，就会达到减肥的效果，而且不会轻易反弹。
问题分析：山楂的功效是健脾消食，荷叶可以利水化湿，这两种食物和绿茶一块泡水喝，可能有一定的利尿作用。
意见建议：这个肯定没有减肥的作用。长期服用可能会因为过于寒凉导致脾胃的虚寒。
指导意见：你好，这个是可以试试的， 建议你最好采取运动或中医针灸减肥都是可以的，运动减肥不仅可以减肥还能增强体质，如跑步，游泳，跳绳等都是非 常不错的，只要坚持是不容易反弹的。
问题分析：您好！根据您所说的情况，中一起泡茶能减肥吗？ 一般减肥产品对身体不是很有利的！建议您可以控制主食的摄入量，特别是减少淀粉类的摄入！
意见建议：可以多吃水果蔬菜 ，配合适当的体育运动，建议做仰卧起坐，跑步之类的运动，坚持锻炼， 可以达到您所要的目的！
