备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：您好，根据您所说的情况，请问蜂蜜白醋水减肥，考虑效果不明显， 建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,从而达到目的!
意见建议：在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡, 运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
健康指导：你好，蜂蜜+白醋有一定的减肥作用。蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋。
问题分析：你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。
意见建议：减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，坚持就是胜利，祝你如愿，健康。
喝蜂蜜白醋水能辅助减肥，并不能够达到比较好的减肥效果。如果现在比较肥胖，只是喝一些蜂蜜白醋，水只能够促进体内的新陈代谢，能够起到辅助减肥的效果。想要快速的达到减肥的目的，通常可以采取光纤溶脂的方式，采取等离子光热效应，能够使脂肪液化，并且通过代谢的方式把液化的脂肪排出体外。
