备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
艾叶贴肚脐可以减肥。
在减肥的时候方法是非常多的，艾叶贴切猪蹄对于减肥有着一定的帮助，并且不会有副作用，毕竟艾叶是属于中药类型的，不过选择这种方式瘦身的效果并不会特别的快，既要达到快速瘦身的目的，也可以直接通过注射溶脂针或者是选择抽脂手术的方式。
用任何方式减肥得到一定的效果之后都要控制好自己的饮食，如果饮食不控制减肥，就会出现复胖的情况。
中萃片减肥效果都是因人而异的。
在临床医学上，中萃片减肥药属于保健类药品，所以所起到的效果，与个人的体质等都有关系，目前并不好判断是否可以减肥，而且临床上对此类药物的疗效并不是很。由于是药物，所以目前并不提倡长期使用，以防对身体造成其他的影响。
建议平时还是要采取科学的方式，比如控制饮食的同时，坚持每天多运动。要吃清淡的饮食，尤其是含有膳食纤维的食物，避免摄入油腻的东西，而且要坚持做有氧运动。
一般来说，月经来潮期间减肥是假的，经期处于失血的状态，身体比较虚弱。减肥方式可能为节食、运动等，此时节食减肥可能会导致月经量的减少，甚至经出现期不规则的现象；如果是运动减肥，可能会增加细胞的收缩，形成痛经的症状，都会对身体造成一定伤害。因此，经期要补充正常的维生素和蛋白质，此时通常有利于身体的健康。
通常减肥吃得少真的能减肥，但应注意采取健康的减肥方式，具体内容如下：
一般在机体脂肪囤积过多地情况下就需要减肥，有助于人体保持较好的体型，并且在一定程度上降低患病风险，而若需达到较好的减肥效果，就需注意控制总体热量摄入，因此一般吃得少真的能减肥，但是为健康减肥，建议患者在此期间注意保证营养元素摄入充分、丰富，配合适度的运动锻炼，早睡早起。
艾脐贴可以减肥。
减肥的时候方法确实是非常多的，可以直接通过艾脐贴达到一定减肥的目的，但再选择这种减肥方式的时候，要根据个人的情况选择具体的时间，并在减肥的同时还要注意合理安排饮食的方式以及运动的方式，最终才能够达到很好的减肥效果。
减肥期间不要乱用药物，也不要随便的去吃一些据说有减肥功效的东西，要使用正规科学并且健康的方式来减肥。
