备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
做抽脂手术一般需要2万元到12万元左右不同，通常和身上的脂肪多少是有一定关系的。如果身上的脂肪不是特别的多，做抽脂手术的时候价格是比较低的，一般在2万元左右，如果身上的脂肪比较多，并且在细支的时候次数也会增多，所以费用也是比较高的，可能需要12万元。
抽脂手术一般需要10000到20000元之间，具体的价格需要根据当地消费水平以及抽脂量来决定。如果当地消费水平比较高，而且患者腿部比较肥胖，抽脂量比较多，价格相对就比较贵一些，可能需要20000元左右，若当地消费水平一般变强，腿部不是特别肥胖，抽脂量比较少，治疗的价格相对就比较少一些，大概需要10000元左右。在处置手术后要多注意休息，减少活动，保持伤口部位清洁卫生，一个星期内避免伤口部位沾水。
抽脂手术一般需要5000元到15,000元左右，通常和抽脂的剂量以及部位有很大的关系。如果就是进行某一个部位抽脂，而且抽脂的质量比较小，相对来说价格是比较便宜的，大约在5000元左右，如果抽脂的部位比较多，并且抽脂的剂量较大，可能会导致费用有所偏高，大约在15,000元左右。若是想要做手术手术，还需要选择比较正规的医疗机构，术后也要做好抽脂部位的清洁护理工作。
抽脂手术一般需要3000元到6000元，具体的价格需要根据自身的情况分析。抽脂手术主要是通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽出，从而达到快速减肥或者是瘦身的效果。如果自身肥胖比较严重，在手术操作过程中比较麻烦，价格相对来说会处于偏高的状态，一般需要在6000元，对于小剂量的抽脂价格相对来说偏低，一般需要3000元。在日常生活中一定要注意好饮食改善，尽量减少油腻性或者是高热量的食物。
抽脂手术在大概需要5000元到9000元左右，具体的费用也并不能够完全的确定。通过抽脂手术的方式，能够将腿部内多余的脂肪抽出来，能够达到比较好的瘦腿效果。如果抽取的脂肪量比较多，在手术的时候会有一定的难度，费用会高一些，大概在9000元左右，如果抽取的脂肪量比较少，所需要的费用也会减少，通常在5000元左右。在做完手术之后要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免加重不适的症状。
