备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：你好，减肥药的成分不清楚，可能导致精神紧张，建议嗯，合理膳食，适量运动，平衡营养，加强体育锻炼，睡前温水泡脚。
问题分析：您好，个人不建议进行减肥药物的治疗，这多数会引发身体的代谢紊乱。
意见建议：建议在饮食和通过锻炼进行减肥，减少脂肪类物质的摄入，保证一定的活动强度来消耗多余脂肪。
吃了减肥药有可能会导致不孕不育。
女性长期吃减肥药导致体重偏低，如果体质指数低于17，那么就会导致内分泌失调，垂体不能分泌促卵泡激素和促黄体生成素，卵巢也不能够分泌足够的雌激素和孕激素，使子宫内膜生长较薄,不能发生周期性的变化，从而出现闭经。长期导致闭经，又会加重内分泌紊乱，使卵巢不能排卵，卵巢功能萎缩、早衰，最后出现不孕不育。
建议：减肥应该控制饮食和坚持运动。吃一些高蛋白的食物，减少淀粉和脂肪的摄入。一味靠减肥药是不健康的行为。
问题分析：你好，如果是在怀孕前吃的减肥药，应该没有问题的。
意见建议：建议：怀孕后要注意营养，不要再吃减肥药了，做好定期复查。
问题分析：你好，从你描述的情况看，如果是清宫后一周，吃了8粒减肥药物，对子宫的恢复，一般考虑影响不大。
意见建议：不过清宫后身体比较虚弱，是需要比较多的营养，最好是等到来月经以后，在考虑减肥的。
