颈椎病正确按摩手法

会员3432701 已回复
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王文革 副主任医师 安阳市人民医院外科 三级甲等
擅长:对出血性脑血管病(高血压脑出血、动脉瘤及动静脉畸形...
病情评估:颈椎病是常见的一种疾病,正确按摩颈部可以缓解颈椎病带来的疼痛和不适。以下是正确的颈部按摩手法:1.起始位置:先让被按摩者坐直或站直,头稍微仰起。按摩者从背后站立或坐在被按摩者身后。
2.按摩肩部:双手抓住被按摩者的肩部,轻轻地往上提拉,放松颈肩部的紧绷感。
3.按摩颈侧:用双手的食指和中指插在颈椎两边的肌肉中,由下往上揉动,每个穴位揉动20次左右。
4.按摩颈后:用双手的拇指沿着颈椎骨向上按摩,每个穴位按压10秒钟左右。
5.旋转颈部:让被按摩者头稍微仰起,缓慢地旋转颈部,每个方向旋转5-10次。
6.仰卧按摩:被按摩者仰卧,按摩者轻轻地按摩颈部肌肉,每个穴位按摩20秒左右。
需要注意的是,在按摩颈部时,要避免用力过猛或按摩时间过长,以免造成更严重的伤害。同时,如果患者有颈椎骨折、颈椎间盘突出等情况,应该避免按摩或在医生指导下进行按摩。
相关问答

治疗肩周炎与颈椎病,患者可以选用一些能够缓解疼痛和肿胀的药物,有助于缓解局部疼痛等不适症状,帮助提升生活质量。
肩周炎和颈椎病多是由于长期不良姿势或劳损等原因引起,患者可表现为肩颈疼痛、颈背僵硬、活动受限等不适症状。在药物治疗方面,患者可选用一些使用比较方便的外用药,比如麝香活血化瘀膏,该药含有人工麝香、红花、丹参等多种中药材,还有中成药颠茄流浸膏及西药成分盐酸苯海拉明、盐酸普鲁卡因,具有活血化瘀、消炎止痛的功效,可快速且长效的发挥止痛作用,适用于肩周炎及颈椎病等多种疾病。
此外,患者也可遵循医生的指导选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。需注意药物治疗需在医生指导下进行,特别是合并其他疾病时,应谨慎选择药物。在治疗期间,建议保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头,保持充分休息。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

指导意见:点压、拿捏、弹拨、指揉、侧攘等手法,是常用的按摩手法,具有疏筋活血、和络止痛之效。手法治疗每次约20分钟,每次按摩应以患者有舒适感为宜。手法要揉和稳重,以免引起疼痛不适的感觉。

马国妹医师妇产科河北邢台桥东妇幼保健站
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病

指导意见:你好,颈椎病治疗方法有很多,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗。如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等

任明东医生会员妇产科威县县医院
擅长:子宫肌瘤 痛经

指导意见:你好;颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。

任明东医生会员妇产科威县县医院
擅长:子宫肌瘤 痛经

病情分析: 颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,
意见建议:以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。

焦焕敏医生会员内科广宗县健康门诊
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病

颈椎病正确睡姿是仰卧。正确的睡眠姿势对颈椎病的防治有很大的影响,可以放松颈部的肌肉,让颈椎得到充分的休息。但是,在仰卧的时候,一定要注意颈部的支撑,不要太高,否则会导致颈椎的前屈,不利于颈椎的休息和缓解。如果完全悬空,颈椎生理曲度就会失去支撑,可以使用可塑性的枕头,比如荞麦枕,可以做成一个弧形的凹陷,把头部放在一个凹槽里,让头部尽可能的后仰。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。