备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：钙片儿，是增强身体适应能力，以及，促进骨骼发育，抗过敏效果的，但是他并不会诱发出现皮下脂肪储存，所以不会造成长胖现象，脱发也可以口服钙片儿，同时也可以配合口服一些七宝美髯丹
问题分析：像您这种情况一定不能使用任何的减肥药物最容易造成内分泌系统的紊乱。
意见建议：可以通过节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
指导意见：你好，这种情况不建议你一起服用，对于减肥，药物是没有效果的，建议你选择运动减肥。
病情分析： 您好，最好不要盲目用药，想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，
意见建议：建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
病情分析： 您好，最好不要盲目用药，想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，
意见建议：建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
