小朋友吃山药炖瘦肉的功效和作用

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马献军 主任医师 洛阳市中心医院中医科 三级甲等
擅长:中医药与针灸并用治疗恶性肿瘤,心、胃、肝、肾疾病、...
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病情评估:小朋友吃山药炖瘦肉具有提高免疫力、改善消化、补充营养素功效和作用
1.提高免疫力
山药富含多糖类物质,这些物质具有调节免疫系统功能的作用,有助于增强机体抵抗力。
2.改善消化
山药中的淀粉酶可以促进食物的分解和吸收,而瘦肉则提供丰富的蛋白质,两者搭配食用有利于改善肠胃功能,缓解便秘等问题。
3.补充营养素
山药含有多种维生素和矿物质,如维生素C、铁、锌等,而瘦肉则是优质蛋白质的重要来源,共同摄入可为身体提供全面的营养支持。
在给小朋友食用山药炖瘦肉时,应注意适量添加调料以增加口感,但避免过多盐分或辛辣调味料。此外,应确保食材的新鲜度,并注意烹饪过程中的卫生和安全。
相关问答

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种治疗抑郁障碍的药物,服用体重减轻可能是抑郁症状改善后生活节律、饮食习惯变得更规律,运动量变大引起的自然现象;当然也有可能是因为药物副作用导致,该药属5-羟色胺的再摄取抑制剂,此类药物在用药前期可能会出现药物不耐受的情况,进而出现体重减轻等副作用。当出现这类副作用时不必过于担心,患者可继续用药,待药物耐受后,副作用即可减轻或消失。
草酸艾司西酞普兰是高选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要作用机制是通过抑制中枢神经系统神经元对5-羟色胺的再摄取,从而增强中枢5-羟色胺能的神经功能,常用于抗抑郁及焦虑治疗。而体重减轻是这类药物的常见的副作用,属于正常现象,患者无需紧张和担忧,待人体逐渐耐受药物后,副作用症状都可逐渐减轻,直至完全消失。该药为口服液制剂,服用方便,口味酸甜,且本品为独立包装,便于携带,能提高患者服药的依从性,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感,尤其适合注重用药隐私性以及用药便捷性的人群,不用担心病情遭到工作质疑。
建议患者在用药期间,保持良好的生活习惯和均衡的饮食,规律作息时间,适量运动,摄入均衡的营养,以维持身体的正常功能,提高生活质量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以有效的刺激身体内性激素的分泌,能够增强男性的性能力的功效。对于阳痿、早泄、性欲低下的人群有很好的改善作用,可以增强身体的免疫力,增加骨骼对钙离子的吸收,还能够补充一定的铁元素,防治缺铁性贫血。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

毛囊炎通常可以吃瘦肉。
瘦肉里面的营养价值比较高,摄入以后可以增强抵抗疾病能力。出现毛囊炎,首先考虑是受到细菌感染所致,并且跟自身免疫功能下降也有关系,不及时的进行治疗,就会导致皮肤上面出现许多小红疙瘩,而且还会瘙痒,尤其在夜间和凌晨的时候症状会出现明显加重。
长期可以通过涂抹抗生素药膏来进行治疗,能够起到消炎止痒作用,在患病期间需要注意个人清洁卫生,尽量选择穿宽松透气的衣服,防止患处受到摩擦。

徐薇主任医师皮肤科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

不吃也不瘦有可能是内分泌失调,同时也要考虑可能是运动量太少的原因。
减肥的人群不吃饭是非常危险的。每个人每天能够摄入或消耗的能量是固定的,称为基础代谢率。如果长期达不到基础代谢率的标准,不但不会消耗体重,还会影响重要脏器正常的生理功能。不吃饭也会消耗内脏脂肪,消耗更多的蛋白质,导致机体的抵抗力下降,还会导致后期出现过度进食,对机体产生非常不利的影响。
建议:平时还是要按时进行吃饭,否则很容易导致出现营养不良,身体过度虚弱等异常情况的发生。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

减肥一般程局部性减肥,手的减肥需要局部性减肥。
减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
建议每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

筋膜枪通常并不能起到瘦腿作用。
筋膜枪可以起到放松局部肌肉的作用,运动后使用筋膜枪能够改善肌肉酸胀和紧绷状态,但是不能起到减脂的效果。瘦腿可以通过慢跑和跳绳以及爬山等多种有氧运动,能够使腿部的脂肪和热量挥发,起到瘦腿和瘦全身的作用。减肥期间要避免吃油腻煎炸类食物。
运动过后要多做腿部的按摩,使腿部肌肉放松,能够防止肌肉发达和防止腿部肌肉增多,改善腿部粗壮症状,要避免长时间负荷运动。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗