月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
一般情况下，人流一般指人工流产，人工流产后，一般一个月左右的时间才会逐渐恢复正常状态，卵巢也一般在这时恢复排卵功能。如果月经来潮后，比人工流产之前的月经量有明显的减少，可能是子宫内膜未修复好造成的，建议女性去做妇科超声检查，查看子宫内膜修复情况，还可以在医生的指导下口服少腹逐瘀颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行调理。如果上述治疗效果不好，建议患者检测性激素六项，再进行对症治疗。
人流后月经量少了可以通过日常护理、及时治疗等方式来干预。
人流对女性身体的伤害通常较大，可能会导致子宫内膜受损，从而出现月经量少的情况。建议女性在保持良好的心态，要注意腹部的保暖，并保持私处的干净，天要经常换洗内衣、内裤，同时要避免食用生冷、辛辣等刺激食物，如冰淇淋、辣椒、生鱼片等。
如果上述措施的改善作用不明显，女性应及时就诊，通过B超、性激素六项等检查来明确原因，再进行针对性的治疗。
女性在做完人工流产后，如果出现经期过短的情况，可以多吃一些大枣、枸杞、山药、樱桃、苹果、阿胶等。
人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。可以口服补中益气丸、人参归脾丸等。其次，人流后的经期较短与妇女人流后情绪不佳、肝火不顺、瘀阻胞宫等因素相关。可以喝玫瑰花茶、百合花茶等。常用的中药有为柴胡疏肝丸、血府逐瘀片等。同时患者应需要注意个人卫生、注意定期复查、注意饮食合理等。
人流术月经量少要查明原因后对症治疗。
做完人工流产手术以后，出现月经量减少的情况，有可能是做手术时对子宫内膜造成了损伤，也有可能是发生了宫腔粘连的情况。需要及时到医院进行就医得到明确的诊断结果。可以多吃一些富含营养的食物，例如丰富的蔬菜和水果，可以维持肠道内的环境平衡，给肠道内的菌群提供所需的营养物质。
建议:如果月经量少可以做超声检查查看宫膜厚度，同时可以通过宫腔镜检查，看到子宫的内膜情况，以及是否有宫腔粘连的情况，如果有粘连，可以直接进行手术治疗。如果子宫内膜的损伤并不是很严重，则可以进行药物治疗。
指导意见：人流后少量阴道流血持续4天左右是正常的，你不用担心，如果超过7天就不正常建议去医院复查个B超。
