月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
吃了紧急避孕药以后月经量少可以先观察，再服用药物。
因为在女性服用了紧急避孕药之后，是会产生一定的副作用的，可能会导致内分泌紊乱，但是如果没有存在其他不适的症状，继续观察即可，可以观察下一次月经来潮时的经量大小是否正常。如果在观察之后，已经恢复正常，那么则不需要进行其他特殊的治疗。或者口服一些药物进行月经的调理，比如妇科调经颗粒、定坤丹、八珍汤等。
吃了紧急避孕药月经量少需注意多加观察，若是持续时间较长，建议进行验孕检查。紧急避孕药通常是在同房后的72小时内吃，具有较好的避孕效果，但并不是百分之百。因为紧急避孕药属于一种激素药物，其中含有高剂量的孕激素，对人体的激素水平调节有一定的影响，所以吃了紧急避孕药了对子宫内膜周期性的剥脱也会造成影响，容易出现月经异常的情况，一般在三个月后会恢复正常，因此月经量少首先需注意多加观察，若是持续到三个月后，建议前往医院进行验孕检查确定是否怀孕。
紧急避孕药吃完月经量少一般可以进行药物治疗。
服用了紧急避孕药后，如果女性来潮的次数会根据病因而异。如果使用了紧急避孕药引起的内分泌失调，那么来的次数就会减少，只要及时来潮就可以了，只要注意到下一次来的次数就可以了。女性在口服紧急避孕药后出现的月经量较小，可以口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物来刺激女性的子宫内膜生长。
服用紧急避孕药之后，可能引起月经紊乱，是因为激素改变，起到了避孕的作用，可以口服中药调理。放松心情，不要过于焦虑和紧张，这些都会影响月经的来潮，注意保暖，规律作息时间，平常没事的时候吃点枣，有助于活血补血，月经期间尽量不要沾凉水。戒烟戒酒作息规律，保证充足的睡眠。注意饮食，多喝水，多吃营养价值高的食物。
指导意见：月经量少主要是由于子宫内膜薄引起的！只需要在来月经的前一个礼拜开始吃当归头煮水可以改善的！
