月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
大姨妈推迟并且量少可能与怀孕、多囊卵巢综合征、盆腔炎等因素有关。
1.怀孕：育龄期妇女怀孕后会出现月经推迟的表现，如果出血量很少，可能是先兆流产的表现,，需要绝对卧床休息，口服地屈孕酮片或注射黄体酮针剂进行保胎治疗。
2.多囊卵巢综合征：该病可导致体内雌激素分泌减少，雄性激素分泌增加，出现月经推迟、经量减少，甚至闭经、不孕等症状。需注意饮食控制、控制体重和多锻炼，有生育要求的患者可在医生指导下服用促排卵药物。
3.盆腔炎：是指女性上生殖道器官及其周围组织发生的炎症。会由于炎症感染的缘故，影响子宫性腺功能，进而引起上述症状。建议遵医嘱服用妇炎消胶囊这类对症药物治疗，该药有助于治疗各类生殖系统炎症，具有较为强效的抗菌、抗炎作用，能够改善盆腔炎引起的月经不调、下腹疼痛、白带异常等症状。
大姨妈量少腹痛是比较常见的症状，通常与正常生理、妇科炎症、内分泌紊乱等因素有关，要明确具体原因后再用药。
1.正常生理：月经刚刚来潮时，由于子宫内膜只有少量的脱落，所以月经量会比较少，同时子宫会收缩引起腹痛症状。这通常属于正常的生理现象，可以暂时观察，通过热敷或是按摩等方式来缓解。
2.妇科炎症：例如盆腔炎、宫颈炎的患者都可引起类似症状。待明确病因后，可以遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药适用于治疗女性生殖系统炎症，对盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症引起的下腹疼痛、月经失调、白带异常等症状有较好的改善作用，能够起到清热利湿、行气化瘀，除湿止带的功效。
3.内分泌紊乱：内分泌功能紊乱会让卵巢分泌的激素异常，当雌激素水平降低后，就可能会发生月经量少和腹痛的情况。对此，建议遵医嘱补充雌激素，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等，都有助于减轻这些症状。
月经量太多的后果主要是贫血、感染等。
1、贫血：月经量太多会导致失血过多，并且机体抵抗力降低，从而导致贫血。可以在医生指导下服用右旋糖酐铁片、乳酸亚铁片、二维亚铁颗粒等都能达到良好的治疗效果。
2、感染：来月经时，月经量太多，又不注意局部卫生，容易导致局部感染，从而引发宫颈炎、阴道炎等妇科疾病。可以在医生的指导下服用妇科千金片、妇炎康片、宫炎康片等。
大姨妈量少是月经失调的典型表现，而引起月经失调的因素有很多，例如甲状腺功能减退、盆腔炎等。根据不同的原因，用药上会有所差异。
1.甲状腺功能减退：甲状腺激素合成及分泌减少，会导致代谢降低，造成内分泌紊乱。患者可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等甲状腺素类药物，恢复甲状腺激素水平，改善月经失调问题。
2.盆腔炎：当病原体经过子宫内膜时，可能会引起子宫内膜炎症反应，进而导致月经不调的问题。患者可遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药适用于各类女性生殖系统炎症，痛经及带下，有着较强的抗菌、抗炎作用，可改善盆腔炎所致的量少症状，在经期也可服用。
胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）的主要作用是滋阴降火，需要遵医嘱使用该药物。
胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）属于中成药，由熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（制）、猪脊髓配伍制成。其中，熟地黄可以滋阴补肾、补血填精，龟甲（制）能够育阴潜阳，猪脊髓可以填精补髓，三者共为主药；黄柏、知母苦寒坚阴、泻肾火，为辅药。上述诸药配伍，能够滋不足之阴、泻偏亢之火，可共奏培本清源之功。
因此，如果存在阴虚火旺的情况，可遵医嘱使用胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸），以起滋阴降火之功。需注意，如果对胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）的任一成分过敏，应避免使用该药物，以免出现长皮疹、喉头水肿、腹痛等过敏反应。
在服用胡庆余堂大补阴丸（浓缩丸）时，饮食通常以清淡为宜，要注意忌口生冷、油腻、辛辣的食物，平时作息要有规律。
