患上了乳腺增生可以选择一些口服一些活血化瘀的药物，需要保持心情舒畅，不要有思想包袱，避免熬夜等。乳腺增生是属于正常的腺体的增生以及退行性的改变，它不是肿瘤也不是炎症反应，乳腺增生主要是由于女性体内内分泌功能的紊乱所导致的，它更多的是跟心理压力以及情志因素相关。
更年期的乳腺增生可以用药物糖浆来治疗，治疗效果比较好，更年期容易情绪激动，用上疏肝解郁类药物综合治疗好，平时不吃热量太高食物，锻炼身体，保持良好稳定的情绪对乳腺增生有益处。
得了乳腺增生，乳腺增生如果不大要保持心情舒畅，多吃一些苹果，香蕉，梨，葡萄等水果，多吃一些蔬菜，不要熬夜。每次来月经都会乳房胀痛，可以服用点活血化瘀的药物。可以去医院的乳腺外科就诊。
乳腺增生可以通过手术治疗，但并不是所有的乳腺增生都需要手术。如果症状不严重，或者乳腺增生的质量不是很大，可以进行保守治疗。例如，通过服用一些药物进行治疗，特定的药物应该遵循医生的建议。为了保持情绪稳定，不要压力太大。如果保守治疗无效，可以考虑手术。
乳腺增生中度吃些中药治疗，在日常生活中也应多加注意，少吃激素类多的食物，包括激素类化妆品也少用。不要吃刺激性食物。平时要注意心态平和，不要动怒生气抑郁。适量运动。
