长期低头电脑导致手麻和椎间盘突出的根治方法

会员9114499 25 已回复
我因长期低头玩电脑出现手麻症状,磁共振检查发现第4-5节椎间盘突出,想了解如何彻底治愈此问题。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张超 主治医师 新乡市中心医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红...
已帮助用户: 8720
你的情况主要是由于长期不良姿势导致的颈椎问题,需要重视和及时治疗。首先,我要强调的是,对于椎间盘突出,在能够保守治疗的情况下,一定要优先选择保守治疗方法。
建议你在医生指导下服用一些有助于缓解症状的药物,如颈腰骨康丸等。
同时可以采用牵引疗法,这对你恢复颈椎正常生理曲度非常有帮助。具体操作方法是:用布制作一个长约15-20厘米、宽约5-7厘米的布带,在里面装上黄豆等重物,晚上睡觉时将其放置在你的颈椎下方,利用头部的重量进行牵引。
需要注意的是,纠正颈椎生理曲度是关键。你可以参考我之前撰写的《关爱脊柱关爱生命》这篇文章中提到的相关方法。
此外,建议你在日常生活中注意保持良好的坐姿,避免长时间低头,适当做一些颈部拉伸和 strengthen exercises to 预防病情进一步发展。
总之,通过药物治疗、牵引疗法以及姿势矫正等多方面的综合治疗,你的症状是可以得到改善甚至痊愈的。
相关问答

对于腰间盘突出的患者,可以遵循医生指导贴敷云南白药膏、通络祛痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等膏药,能起到一定的缓解作用。
针对腰间盘突出的治疗,膏药作为一种外用药物,主要通过皮肤渗透,直接作用于病变部位,从而缓解疼痛、肿胀等症状。在这些膏药中,云南白药膏的效果比较好,其具有活血散瘀、消肿止痛、祛风除湿的功效,能够深入渗透皮肤,促进血液循环,消除腰部因腰间盘突出引起的炎症和水肿,从而有效缓解腰部疼痛。
然而,需要注意的是,膏药虽能缓解症状,但并不能根治腰间盘突出。在使用膏药的同时,患者还应配合其他治疗方法,如物理治疗、康复训练等,以达到更好的治疗效果。此外,若症状持续加重或出现其他不适,应及时就医,以免延误病情。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

手麻腿麻可能是多种疾病的前兆,包括颈椎病、腰椎病、风湿性关节炎等,这些疾病通常与神经受压或血液循环不畅有关。
颈椎病和腰椎病是常见的导致手麻腿麻的原因。当颈椎或腰椎的椎间盘发生退变或突出时,可能压迫到周围的神经根,引起上肢或下肢的麻木感。此外,风湿性关节炎等风湿性疾病也可能导致关节周围的神经和血管受损,从而出现手麻腿麻的症状。如果不及时治疗,这些症状可能会逐渐加重,影响患者的日常生活。
对于这类症状,患者可以尝试选用同仁大活络丸这类传统中药,其具有祛风、舒筋、活络、除湿的功效,对于由风寒湿痹引起的肢体疼痛、手足麻木等症状有良好的治疗效果。能帮助改善血液循环,缓解神经受压,从而减轻手麻腿麻的症状。但需注意,在使用药物前,应咨询医生,确保对症用药。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

长期抑郁不治疗可能会出现强烈的负面情绪、诱发疾病以及影响正常生活。
1.负面情绪:抑郁症的患者可出现情绪低落、自卑、焦虑和失眠症状。
2.诱发疾病:长期抑郁还可能导致身体机能紊乱,增加患心血管疾病、代谢性疾病风险。
3.影响正常生活:长期抑郁会导致患者社交恐惧、行动迟缓,影响日常生活、工作和学习能力,甚至导致家庭矛盾、婚姻破裂等问题。
对于抑郁症,不能放任其发展,需患者及时就医,在医生的指导下服用如盐酸安非他酮缓释片(Ⅱ)、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物来治疗,其中,安非他酮能够激发患者正性情感,较好的改善抑郁患者动力不足状态,以及疲乏、嗜睡等躯体症状,发挥较强抗抑郁效果,促进患者早日回归社会。

崔界峰副主任医师精神科回龙观医院
擅长:运用认知行为疗法与催眠疗法相结合的方法、叙事疗法,针对情感困扰、婚姻家庭关系、夫妻治疗、性心理障碍、亲子关系、网络成瘾、焦虑恐惧、精神分裂症及躁郁症,尤其对自知力恢复、对心理过程充分理解、增强自我掌控力方面,帮助尤为明显。

西地那非属处方药,如长期用药,建议在医生指导下进行服用。
在勃起功能障碍的治疗中,5型磷酸二酯酶抑制剂为一线药物,而西地那非是其代表药物之一,常见的如赤鹿西地那非片,可以改善阴茎海绵体平滑肌细胞舒张功能,让患者在较短时间内提升硬度,从而获得较为满意的性生活。在服用上,该药物通常在性生活前0.5-1小时开始服用,若需急用,可以嚼服迅速发挥药效。
赤鹿西地那非片通常建议只在需要的情况下使用,并遵循医生的建议和剂量,如有必要,也可咨询医生后长期服用。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

右手麻木可能由多种疾病引起,包括但不限于颈椎病、腕管综合征、多发性末梢神经炎、脑梗死等。
对于颈椎病的患者,当颈椎的椎间盘或其他结构压迫到神经根时,可能导致右手麻木。腕管综合症则是由于正中神经在腕管内受压,引起手部麻木、刺痛等症状。多发性末梢神经炎则是由中毒、病原体感染、营养不良等因素引起,造成肢体远端对称性感觉障碍,包括右手麻木。此外,脑梗死等脑血管疾病也可能导致右手麻木。
在治疗右手麻木时,除了针对原发病进行治疗外,也可选用中成药同仁大活络丸来对症治疗,缓解症状。其具有祛风散寒、舒筋活络、活血止痛的功效,能够改善血液循环,缓解因神经受压或血液循环不畅引起的麻木症状。
如果出现右手麻木的症状,建议及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。同时,保持健康的生活方式,如适量运动、均衡饮食、避免长时间保持同一姿势等,也有助于预防和改善右手麻木的症状。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

肩周炎又称冻结肩、五十肩等,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。在临床上,该病通常不会直接导致手麻木的症状发生。
手麻通常与神经受压或末梢神经问题相关,如颈椎病、腕管综合征等。但是,如果在肩周炎严重的情况下,炎症可能波及到与肩关节相连的神经,间接引起手麻。
若肩周炎患者出现手麻症状,建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。患者还需及时针对肩周炎本身进行治疗,可以遵医嘱外用麝香活血化瘀膏、关节止痛膏、麝香壮骨膏等药物。其中麝香活血化瘀膏应用比较广泛,该药可起到活血化瘀、消肿止痛的功效,能促进炎症消退,缓解肩周疼痛等症状,发挥快速且长效的止痛效果。并且麝香活血化瘀膏选用的天然橡胶成分,过敏率低,黏弹适中,提升患者使用舒适感。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建