在流产后可以适当的食用一些芒果，因为芒果中富含维生素C和矿物质，对女性的健康很有帮助。
流产后要避免食用生冷、寒凉、刺激的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，多食用瘦肉、牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。平时要多做一些体育锻炼，让自己的心态平和，保证有足够的休息时间。生活、学习、工作上的压力都要减轻，要轻松。
除此之外，还要保持外阴的清洁卫生，保持外阴的干燥，要穿棉质的内衣和内裤，如果有大量的流血，要及时到医院进行检查，查看有没有流出。
药物流产后的出血情况一般是少量出血，与月经类似，出血时间较短，通常会在一周左右停止出血。
药物流产后，子宫内仍有一些蜕膜组织及少量的瘀血。因此，药物流产后一周之内可能会有少量的出血，出血的量和月经的量差不多。最初的颜色是红的，后来会变得比较深，有时候是棕色的分泌物。药物流产后出现的出血一般会持续一周左右，通常不会超过十天。
如果药物流产后出现的出血量比较多，超出了正常的月经量，而且出血的时间比较长，或者是淋漓不尽，这时候需要到医院做进一步的检查。
来月经第一天洗澡通常比较好，一般不会对身体健康造成危害。
来月经的时候，第一天是可以洗澡的，要注意选择温度合适的热水，此时洗热水澡可以提高机体的新陈代谢能力，加速血液循环，促进体内的淤血排出，还可以清洗私处，促进月经排出，预防感染引起妇科疾病，一般不会影响月经周期，也不会影响月经量，所以不要太过担心。
但是，此时不可以盆浴，也不要用冷水洗澡，否则会引起感染或者感冒。
来月经浑身酸痛无力可能是免疫力下降、妇科炎症等因素导致的。
1、免疫力下降：在月经期，女性的免疫力会下降，一旦受凉或受寒，就会引起身体的不适，出现浑身酸痛、乏力、痛经等表现。月经期要多休息，要注意保暖。
2、妇科炎症：妇科炎症主要是因为不干净的性生活或者是流产感染导致的，一般会出现阴道分泌物增多、腹痛、乏力等情况，来月经时上述症状可能更为明显。建议积极就医，遵医嘱口服三金片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物。
来月经有异味的原因主要是阴道炎、子宫内膜炎等。
1.阴道炎：如女性患上了细菌性阴道病，会有一股鱼腥味，而滴虫性阴道炎的分泌物也会带着一股腥臭的味道，在来月经的时候，经血会和阴道分泌物混在一起，所以会出现一种奇怪的味道。
2.子宫内膜炎：当女性的子宫内膜被厌氧细菌感染后，会出现一股腥臭的味道，在来月经的时候，子宫内膜所引起的分泌物与经期的血液混合在一起，则会出现异味。
来月经洗头可能会出现风邪侵袭、头晕等危害。
1、风邪侵袭：来月经时，女性的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力都比较差，这段时间洗头如果没有注意保暖，可能会导致风邪侵入人体，出现咳嗽、流涕、发热等不适症状。
2、头晕：在洗头的过程中，毛细血管会扩张，寒气更容易侵入人体，当寒气侵入大脑后，就可能会引起头晕、头痛，女性还可能变得更加紧张、焦虑。
