月经量少发黑，需要通过调整饮食、药物和作息时间等多种方式来进行全面的身体调理，一般不存在最有效的调理方式。
此时要采取清淡的饮食方式，才能确保气血流通顺畅。可食用桃仁、油菜、红糖、红豆、黑大豆和动物血等，有助于促进气血流通。还可以遵医嘱使用乌鸡白凤丸或当归补血颗粒的药物进行调理。
如果出现雌孕激素分泌不足的迹象，可以考虑增加孕酮的摄入，并在医生的建议下使用戊酸雌二醇片。在面对某些器质性的疾病时，需要根据具体的病症如子宫内膜炎或卵巢功能不全来进行相应的治疗。
指导意见：月经周期正常，经血量少，发黑，可以吃中成药八珍益母胶囊调理，治疗效果比较好。
指导意见：您好，月经量少、色黑多考虑中医的气血瘀滞。建议看中医，服用益母草和乌鸡白凤丸调理。
指导意见：你好月经周期的长短因人而异。如果每月都是这样属于正常。如果月经量少且要检查原因。做b超了解子宫卵巢的发育以及子宫内膜的情况。化验激素六项了解激素水平。可服中药调理。
问题分析：您好！据您的描述，引起月经异常的原因有很多，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等。
意见建议：去医院做个检查，对症用药，平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、黄芪、益母草等;多喝 水，少吃辛辣有刺 激 性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康.
问题分析：您好，连着就是由于内分泌失调所导致的这些现象
意见建议：建议您最好去医院查一下激素六项，然后根据结果用药就行。希望我的解答对您能有所帮助。
