手淫6年,身体虚,能恢复吗?

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您好,我是男性26岁,有6年的手淫史,短则一两天或隔三差五一次,感觉身体有些虚弱。请问如果我现在停止手淫,身体机能能否恢复?
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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你好!关于你的问题,我可以为你提供一些专业的建议。

首先,手淫是一种正常的生理行为,但过度频繁可能会对身体和心理产生一定的影响。你已经手淫6年,并且感觉到身体虚,这可能与长期的性刺激有关。

停止手淫后,你的身体机能是有可能逐渐恢复的。具体来说:
1. 体力和精力:减少对性器官的过度使用,可以改善疲劳感,增加体力和精力。
2. 睡眠质量:减少性兴奋可能有助于提高睡眠质量,从而让身体得到更好的休息。
3. 心理状态:减少对性行为的心理依赖,可能会让你感到更轻松和自信。
4. 身体健康:停止过度手淫可以降低因频繁性刺激而可能导致的生殖系统问题,比如前列腺炎等问题的风险。

为了帮助身体恢复,我建议你:
1. 多参加体育锻炼,如跑步、游泳等,增强体质
2. 注意饮食均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物
3. 保证充足的睡眠时间
4. 如果有压力或焦虑情绪,可以尝试冥想、深呼吸等方式来缓解
5. 可以考虑补充一些滋补品,如花旗参水等,帮助恢复体力

记住,改变需要时间和耐心,逐步调整生活习惯会对你有所帮助。希望你能早日恢复健康!
相关问答

胎盘早剥是指胎盘在胎儿出生前提前从子宫壁剥离的现象,对母婴的健康都有一定的危害。通过及时就医、卧床休息、调整饮食、按时产检等方式来处理恢复快。
1.及时就医:发现胎盘早剥后,应及时到医院进行诊治,以免延误病情。
2.卧床休息:在医生许可的情况下,应尽量卧床休息,避免剧烈运动或性生活等刺激。
3.调整饮食:适当调整饮食,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类及新鲜蔬菜和水果。
4.按时产检:胎盘早剥后,应按时进行产检,密切关注胎儿的生长发育情况。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

子宫太薄可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗、保持健康的生活方式等恢复正常。
1.饮食调理:多吃含有雌激素的食物,比如豆制品、蜂王浆、雪蛤等,可以促进子宫内膜生长,增加子宫内膜的厚度。
2.药物治疗:在医生的指导下,使用激素类药物来刺激子宫内膜生长,比如黄体酮、地屈孕酮片等。
3.手术治疗:如果子宫内膜薄是由于宫腔粘连、子宫内膜炎等原因引起的,可以考虑手术治疗。
4.保持健康的生活方式:保持充足的睡眠,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,保持良好的心态,这些都有助于促进身体的恢复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来讲,早泄是可以通过规范治疗和调理来恢复的。患者可根据自身具体情况,采取相应的治疗方法改善早泄症状。
早泄的治疗大多可通过药物来,若明确为早泄后,医生会开具一些药物,例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,来帮助延长性交时间和改善性生活质量。也可采用一些中成药,如同仁堂锁阳固精丸,可改善因肾阳不足所致的早泄问题,具有温肾固精的作用。另外,早泄与心理因素密切相关,如焦虑、紧张、性心理障碍等。患者也可通过心理咨询、心理疏导、认知行为疗法等方法,帮助减轻焦虑压力,调整性心理状态,从而改善早泄问题。
需要强调的是,早泄的恢复时间因个体差异而异,有些人可能在短期内就可以得到改善,而对于某些严重程度较高的患者,可能需要更长时间的治疗和调理。若不明确,建议及时咨询专业医生,根据个人情况制定合理的治疗方案。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

从临床角度上讲,一些由生理性因素引起的功能性阳痿是可以恢复的,但对于某些器质性疾病所致的阳痿,则需通过用药治疗结合生活管理的方式才可恢复。
功能性阳痿通常是由于心理异常、过度劳累等生理性因素所致,患者通过有效的情绪调节,充足休息后,可恢复到正常状态。若属器质性阳痿,则建议患者及时就医,查明其原发病,并针对性治疗,待原发病治愈后,一般都可恢复正常性功能。若依旧没得到改善,也可在医生指导下服用赤鹿枸橼酸西地那非片、赤鹿他达拉非片等PDE5抑制剂药物,可通过增加阴茎血流量,达到满意的勃起硬度和勃起时长,提高性生活质量。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

酒精是一种刺激性物质,长期饮酒一方面会引起炎症反应,导致胃黏膜充血、水肿和糜烂,还会杀伤胃黏膜上的细胞,影响胃黏膜的修复和再生能力。患者可以服用葵花胃康灵来促进胃黏膜修复,效果比较优异。
葵花胃康灵中的白及核心成分含量较高,其胶体物质在进入胃部后能够覆盖缺损的胃黏膜,迅速形成保护性屏障,防止胃酸对胃体的侵蚀。还加入了一味三七,具有止血、活血化瘀、祛腐生肌作用,能够减少炎症渗出,促进胃黏膜上皮细胞增生。两种药物强强联合,治疗胃溃疡,促进胃黏膜修复的作用较为显著。
会建议患者在胃黏膜愈合期间避免饮酒,并遵循适当的饮食、减少刺激性食物和药物的摄入等。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

膝盖关节僵硬的恢复需要综合治疗和持续锻炼。除了物理治疗和适当的运动外,药物治疗也是重要的一环。
在药物选择方面,可选用安全性较好的中成药,如同仁大活络丸。该药由50味中药精心配伍而成,具有祛风散寒、除湿止痛、活血通络的功效。针对膝盖关节僵硬的问题,通过改善关节局部的血液循环,减轻炎症反应,从而缓解僵硬症状。同时,同仁大活络丸还能调节机体免疫功能,减少关节内的自身免疫反应,有助于控制病情进展。患者在用药期间,还可与物理治疗和运动锻炼相结合,以达到较好的恢复效果。然而,每个人的情况不同,具体的治疗方案还需根据患者的病情和医生的建议针对性选择。在恢复期间,患者还应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和不当运动,以促进膝盖关节的早日恢复。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。