腰痛难忍,求食疗方法

会员5771535 67 已回复
我最近总是感觉腰部疼痛不适,想知道有没有通过饮食来调理的方法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱珊 医师 天津市华侨医院
擅长:脉管炎
根据您的情况,如果是肾阳虚引起的腰疼,通常会伴有腰膝酸软、怕冷、四肢不温等症状。建议您可以通过调整饮食来进行调理。
首先,可以多食用一些补肾益气的食物,如羊肉、牛肉等红色肉类,这些食物有助于驱寒暖身。
其次,芝麻、核桃、杏仁等坚果类食物也是不错的选择,它们富含丰富的营养成分,能够帮助增强体质。
此外,豆类及其制品如黑豆、黄豆等,也具有很好的滋补作用。
同时,可以适量食用山药、莲子等健脾益肾的食物,有助于改善腰痛症状。
需要注意的是,这些食物虽好,但也要适量食用,避免过量导致身体不适。建议在饮食调理的同时,也可以配合一些适度的运动和休息,以达到更好的效果。
相关问答

感冒多是由病毒感染引起的,当病毒侵入机体后会激发免疫反应,释放大量炎症因子刺激局部肌肉组织,并且感冒后如果机体发热,会使酸性物质产生增多在软组织中堆积,从而引起肌肉酸痛、腰痛、乏力的症状。
为了避免症状持续加重,建议患者及时遵医嘱服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。该药物具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的药理作用,对于腺病毒、流感病毒、副流感病毒等常见的呼吸道病原体均可达到抑制效果,可减轻机体炎症反应,有效缓解乏力、肌肉酸痛等不适症状,对于感冒、流感所致的发热、鼻塞流涕、咽痛、咳嗽、头痛等其他症状也有效。而且该药中加入了调节免疫的红景天,可提高机体的抵抗力,促进身体康复。
感冒期间,患者需保持充足休息,避免过度劳累,适当按摩腰部、肢体等,辅助缓解不适。还应保持清淡、有营养的饮食,保证身体营养摄入全面均衡,有益于及早痊愈。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

指导意见:慢性腰痛持续不断的可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等,在当地医生指导下可根据体质和病情适当选用。治疗腰痛偏方1、腰痛。用橘核、杜仲,炒、研为末。 盐酒送下。又方:用槟榔为末,酒送服 。再方:用丝瓜子炒焦,捣烂,酒送服。以渣敷痛处

田存肖妇产科李怀卫生院
擅长:小儿呼吸系统、消化系统疾病

问题分析:腰腿痛,这需要考虑是否腰椎间盘突出压迫神经导致,再者肌肉劳损
意见建议:对于腰腿痛而言,需要考虑腰椎病,而这饮食疗法没什么效果,需要平时避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,疼痛期间休息,结合中医理疗,对症用药,后期疼痛缓解,才逐步倒退跑,游泳锻炼腰背部肌肉,才能预防复发

温志伟医师外科中山市宝元制鞋厂职工医院
擅长:骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤

指导意见:你好!根据你描述的情况,考虑是腰椎间盘突出症,建议查腰椎MRI,确诊后可以采用中医的针灸,推拿,按摩及红外线理疗等治疗措施,平时休息好,不要熬夜及过度劳累,清淡饮食,戒烟戒酒,注意保暖,尽早戒掉手淫,避免重体力劳动及剧烈运动。如果症状无好转,可以考虑外科手术治疗。

李子杰主治医师内科南宁市邕宁区中医院
擅长:咳嗽、哮喘、支气管炎、肺炎、肺结核、心房颤动,急慢性心功能不全,冠心病,高血压等

问题分析:你好,根据你的情况,引起剧烈的腰痛应该考虑结石的可能,建议你到医院进行彩超检查,如果是腰部的酸痛则应该考虑腰椎间盘突出或腰背筋膜炎的可能。
意见建议:你好,对于结石应根据结石的大小、部位等情况考虑治疗方法如药物、体外碎石等,如果是腰椎间盘突出应该进行系统的治疗如骨盆牵引和药物对症治疗,如果腰背筋膜炎应该进行腰背肌康复锻炼如顶天立地,挺胸后伸、过伸腰肢等。

王俊涛主治医师外科威海市文登区人民医院
擅长:骨折,颈椎病,骨质增生

指导意见:不排除腰肌劳损或者腰椎间盘突出症引起的,最好CT检查看看。 一般不严重可以服用氯唑沙宗片和腰痛宁胶囊治疗。也可以针灸按摩或者牵引物理疗法理疗 。注意运动或搬运重物可以诱 发和加重, 如果腰椎间盘突出症需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、 受湿等。

高国静医师妇产科威县妇幼保健计划生育服务中心
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经