更年期失眠烦躁的调节方法如下：
1.改变生活方式，少吃辛辣食物，充分休息，保持心情愉快，戒烟限酒。
2、中药调理，如服用具有滋补肝肾、宁心安神、养血通络功效的中成药同仁堂鲍鲲丸。该药可用于缓解绝经前后肝肾阴虚引起的各种症状。
3.睡觉前泡脚。睡前泡脚不仅能温暖女性的身体，还能起到舒筋活血、舒缓情绪的作用。进入更年期的女性，如果有失眠的症状，不妨在睡前泡脚，放松身心，缓解压力，可以起到帮助睡眠的积极作用。
指导意见：你好，很常见，一般情况下建议及时的继续六味地黄丸，延更丹试试啊。
意见建议：更年期要合理安排工作和生活，劳逸结合，生活要有规律，多参加文体活动，这样既可愉悦心情，也可以分散注意力，可以在医生的指导下使用小剂量雌激素治疗或中医辨证用药。
病情分析： 你好，根据你的咨询考虑和更年期有关系。需要积极检查看看是不是尿常规和心功能引起的，
意见建议：化验尿常规和肝功能。如果不严重服用利尿药看看。更年期服用谷维素片和逍遥丸有帮助。另外保持心情舒畅。注意休息和低盐饮食
问题分析：你好，考虑这可能是更年期的表现，女性进入更年期（45-55岁）后更年期综合征是指妇女在围绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症状。
意见建议：建议，注意精神心理卫生,合理膳食，复合维生素B对维护神经功能,促进消化,预防头痛、头晕,保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B,更年期妇女应适当多吃这些食物。
