患有更年期综合征会出现潮热、出汗。失眠是常见症状，轻者一夜睡4～5小时，重者整夜不能人眠。情绪不稳定，心烦，脾气急，忧郁恐惧；有的乏力，头晕，记忆力下降及思想不集中。心血管症状：胸闷、心悸、头痛。骨关节疼，如腰膝酸软，隐痛，腰骶。胸背、足跟部疼痛，四肢无力等，与老年性骨脱钙、骨质疏松有关；泌尿系统症状，如尿频、夜尿次数增多，尿后滴沥、尿意不爽或不同程度的下尿路梗阻症状。
对于女性来说，更年期是一个过渡期，卵巢功能逐渐从剧烈状态下降到完全消失，包括绝经前后的一段时间。症状包括：月经改变，潮红，心悸，失眠，疲劳，抑郁，忧虑，情绪不稳定，烦躁，注意力集中等困难，称为更年期综合症。
男人更年期的症状有体能和精力下降，容易疲劳，食欲不振，精力不集中，记忆力减退，性情急躁易怒，便秘或腹泻，骨骼与关节疼痛，肌量和肌力下降，腰酸腿软，性毛脱落和腹型肥胖等。
轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多吃点含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。
更年期的症状有身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降及失去活力。情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠。性欲减低、勃起时坚硬度下降、阳萎及排尿问题。该立即戒烟及有效控制胆固醇的水平。此外，定期做运动能保持肌肉及骨骼质量。
更年期综合症典型症状为身体潮热，面部潮红，情绪波动较大，容易烦躁，月经周期不规律，心悸失眠、胸闷、心悸，另外还有骨质疏松表现、泌尿系统失常，如尿频、夜尿次数增多等症状。