三伏天排毒有方法,做到以下5点助你健康排毒

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三伏天排毒有方法,做到以下5点助你健康排毒
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
三伏天排毒一般是通过饮食、加大运动量、坚持用温热的泡脚等。
1、饮食:饮食疗法是一种相对安全、健康,又有效的方法。多吃一些发汗和利水的食品,使身体产生更多的汗液和尿液,从而加快身体的代谢,从而有效地将身体里的湿气排出体外。赤小豆、绿豆、冬瓜等都能起到发汗利水的作用。
2、加大运动量:三伏天由于天气太热,人们的运动量会大幅度降低。在三伏天里,体内有很多湿气的人,可以在医生的建议下做一些运动,让自己出汗,加速代谢,帮助体内的湿气排出体外。
3、坚持用温热的泡脚:温热的泡脚不但对睡眠有帮助,而且对疏通体内的经脉有很好的帮助,还能起到健脾除湿的作用。
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相关问答

一般来讲,中医治可以治疗湿疹排毒的。
中医是治疗湿疹的一种方法。湿疹通常是因为体内的水分滞留太多,时间长了,会导致皮肤出现皮疹、渗液等现象,如果是长年累月的话,会导致阴津亏损,导致气虚血燥,导致皮肤表面干燥。所谓的治疗,就是通过常规的药物或者其他的方法来排除体内的毒素,排除体内的水分,或者是补充水分,让机体和皮肤恢复正常,调节人体的阴阳平衡。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般来说,脸上反复长痘可以通过药物治疗、日常护理等方法排毒。
1、药物治疗:脸上反复长痘可能是由机体的内分泌失调、饮食习惯不良、皮肤的清洁卫生等因素引起的,可以对症使用阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌消炎的药物治疗,平时不要挤压脸部的痘痘,以免导致炎症的扩散、加重。
2、日常护理:平时要注意饮食清淡,避免吃辛辣、油腻的食物,多喝水,保持大便通畅。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点,肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉,肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

通常情况下,脸上长痘痘可以通过日常调整、药物治疗或果酸换肤方式治疗。
1.日常调整:脸上长痘痘可能与饮食不当或熬夜等有关,建议饮食清淡,多吃瓜果蔬菜,保证充足的睡眠,避免熬夜,健康的生活习惯也有利于维持正常的代谢,促进身体毒素的排出。
2.药物治疗:可以配合医生局部使用阿达帕林凝胶进行涂抹,同时使用维A酸软膏或红霉素软膏进行治疗,也有利于促进痘痘的排毒。
3.果酸换肤:可以通过在痘痘表面涂抹高浓度的果酸,利用果酸的浓度,能够将毛孔深层的毒素以及垃圾进行清理。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

感冒一般是在机体抵抗力下降,着凉引起的,经常感冒对身体有危害,不是机体在排毒,感冒后可以出现头疼,发烧,流鼻涕打喷嚏,鼻塞,全身肌肉酸痛,有的会出现恶心呕吐,开始一般是病毒性感染,以后可能有细菌性感染,出现咳黄痰,流脓鼻涕,查血常规会出现中性粒细胞增多,白细胞增高,需要及时用抗病毒的药物,消炎药,止咳化痰的药物治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常没有痘痘排毒期的说法。
出现痘痘主要是由于皮肤油脂分泌过多,毛囊堵塞,或者是由于内分泌失调从而出现痘痘的症状。一般一段时间后可以逐渐恢复,饮食上需要注意多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素和矿物质,用温水洗脸。不要选择刺激的洁面产品或者使用含有刺激成分的护肤品,有助于痘痘的改善。还要注意休息来缓解,如果痘痘比较严重,可以遵医嘱外用药物来治疗,如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病