对卵巢好的食物有蔬菜苹果、高蛋白食物等。
卵巢的养护可以多吃些苹果、番薯、黄瓜、茄子、香菇、胡萝卜等新鲜的蔬菜、水果，或是吃蛋类、奶类、鱼类、瘦肉类等高蛋白食物。也可以摄入富含维生素E和的C食物。
建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，保持环境安静和室内空气新鲜，适当运动，比如慢跑、游泳等，注意个人卫生。
通常来说，对胃肠好的食物有清淡易消化的食物。
为了避免刺激胃肠道，通常需要注意避免吃辛辣刺激的食物、生冷油腻的食物，但可以多吃清淡易消化的食物，比如八宝粥、玉米南瓜粥、山药粥、燕麦粥、牛奶粥、红豆小米粥等粥类食物，牛奶、豆浆等温和的食物，但如果存在胃炎，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
一般情况下，对胃好的食物有小米粥、南瓜粥等，具体内容如下：
如果是胃炎，可以在医生的指导下服用一些能够保护胃粘膜的药和一些能够控制胃酸的药物。平时要注意清淡，多食用一些滋补脾胃的食品，比如小米粥、南瓜粥、面条等，可以多喝一些温热的牛奶，这样可以保护胃粘膜，有一定的护胃效果。日常生活中要有一定的规律，不能暴饮暴食，不能吃太多的刺激性的东西，最好是七成饱。要经常到正规的医疗机构做检查，看看有没有幽门螺旋杆菌的感染。
可以吃高蛋白食物。建议：食物要多样化，高蛋白食物可以补充蛋白质，蛋白质是构成人体的重要物质，主食应以谷类为主；多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。胆固醇含量高的食物，如各种食肉动物的肝、肾、心、脑等尽量少吃。
肝脏是人体内脏系统的重要组成部分，具有排毒的作用，平时一定要注意呵护肝脏，中医认为，吃什么补什么，鸡肝较其他动物肝脏，补肝效果更强，是食补养肝的上佳选择，具有补血、养胃、养肝的功效。经常少量服用枸杞子可以起到养肝明目的作用。此外。红枣、蘑菇、韭菜、黄瓜、苦瓜、豆芽、银耳、野菜等都有补肝的效果，其次，多吃水果，如葡萄、西瓜、香蕉等，都可以辅助补肝。