乳清蛋白粉适合人群有哪些

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乳清蛋白粉适合人群有哪些
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
一般而言,乳清蛋白粉具有抗衰老、改善肠胃功能、增强机体抗疲劳能力、促进机体修复等多种功效,适宜于健身健美爱好者、运动员等各类人群食用。
乳清蛋白粉,一种易于消化的物质,以其高生物价、高消化率、高蛋白质功效比和高利用率,为身体提供了构建新组织所需的氨基酸,并具有一定的抗衰老效果;同时能够提高动物对疾病的抵抗能力。还可在机体内合成酶,以促进肠胃机能的改善;乳清蛋白粉具有调节体内水电解质平衡的功效,从而提高机体的抗疲劳能力。
此外,乳清蛋白粉具有向细胞输送氧气和多种营养物质的能力,从而促进机体的修复速度。
另外,乳清蛋白具有促进新陈代谢作用,能提高人体免疫机能,对治疗糖尿病有一定疗效。乳清蛋白粉是一种富含氨基酸的食物,可为健身健美爱好者、运动员、需美容者、身体瘦弱者、易疲劳者、孕妇及哺乳期妈妈、生长发育期的少年儿童、手术康复者、贫血、高血压及其它慢性病人以及素食者提供必要的营养,因此适宜这些人群食用。
同时乳清蛋白粉还是一种很好的保健食品原料。
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骨质疏松的好发群体主要有哪些,这些群体应定期来医院进行骨密度检测,以了解是否伴有骨质疏松症,具体分析如下:
1、具有遗传性或家族史者主要包括身材较矮、骨架较小或体重过轻的部分,此外若家长患骨质疏松症时,本身应引起高度重视。
2、生活方式不良者,常抽烟、嗜酒、常喝咖啡和茶、不常吃奶、不常锻炼,这部分人还易患骨质疏松。
3、患病人群,比如已停经妇女、卵巢切除或患有甲状腺、甲状旁腺疾病者,亦易发生骨质疏松。或使用糖皮质激素或甲状腺素或某些利尿剂者易患骨质疏松。

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