牛油果是一种富含丰富的维生素和蛋白质的水果，可以适量的喂给孩子，但是一次不要多吃，因为其富含油脂，一次多容易导致孩子的肠胃不适。
吃牛油果的方法就是把整颗的果子都给剖开，然后把果核一分为二，去掉果核，把果子中的果仁都给掏出来，然后用来捣碎，这样最方便孩子的消化。
此外，为了均衡营养，还可以吃香蕉泥、苹果泥等水果，对身体有一定的好处。
孕妇可以吃牛油果。
牛油果的营养非常丰富，含有丰富的维生素、丰富的脂肪酸、蛋白、钠、钾、镁、钙、铁等微量元素。此外，它的营养与黄油不相上下，被誉为“森林奶油”，具有提高人体免疫力的功效。牛油果是一种可以在怀孕期间吃的生果实。
除牛油果外，孕妇还可以多吃苹果、胡萝卜、葡萄等维生素比较丰富的食物，以补充营养。
不能吃牛油果的人群：肥胖人群，生活中那些身体肥胖的人和身体偏胖，想要减肥的人都不适合吃牛油果，因为牛油果营养价值虽高，但是一种高热量食物，如果肥胖的人群吃牛油果，会让身体进一步发胖。过敏体质，过敏体质的人也不能吃牛油果。肠胃不适的人，生活中那些消化不良或肠胃功能不全的人，也不适合吃牛油果。切开以后的牛油果禁止长时间存放，最好在切开以后尽快吃完，不然很容易发生氧化，孕妇不能吃牛油果。
牛油果是可以直接给宝宝吃的，要把牛油果洗干净，然后再去皮去核，切成小碎块，适量的洒一些白糖，就能够让婴儿吃了，这仅限于已经长牙的孩子。太小的婴儿，要将牛油果添加到辅食中。
牛油果脂肪含量特别高，富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃，可以几天给孩子适当吃一次。孩子感冒发热期间，不能吃。过敏的宝宝也不能吃。因为里面含有蛋白质，蛋白都是植物蛋白，还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的，害怕出现过敏。
