牛油果脂肪含量特别高,富含碳水化合物不容易消化。不要孩子多吃,可以几天给孩子适当吃一次。孩子感冒发热期间,不能吃。过敏的宝宝也不能吃。因为里面含有蛋白质,蛋白都是植物蛋白,还含有部分异体蛋白。这种蛋白质对人体是有刺激性的,害怕出现过敏。
牛油果有抗氧化、抗衰老,牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧化,防衰老的食品,不但能够软化和滋润皮肤,还能够收缩毛孔,延缓表皮细胞衰老的速度。消化功能不佳的人不宜多吃;有过敏体质的人不可以食用;牛油果不可冰镇,也不能和冷饮一起食用。
预防便秘,预防心血管疾病,抗衰老,护肤养发,牛油果是水果中能量非常高的一种,长期大量食用会引起肥胖,过量摄入会成为诱发慢性病,过敏者不可食用,肥胖者不宜多吃,消化功能不佳者不宜多吃。
宝宝吃牛油果的好处是,牛油果富含单不饱和脂肪酸,不含钠、胆固醇,对宝宝快速成长、脑部发育有很好的辅助作用。而且牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,有健胃清肠、润肠通便的作用,适合便秘的宝宝食用。最后牛油果中的多不饱和脂肪酸有提高脑细胞活性的功效,可以增强宝宝的记忆力和思维能力。
因为牛油果中的油类成分较多,所以月龄太小的宝宝不适合吃,一般六个月大后的宝宝可以吃牛油果,宝宝3岁了,是可以吃的。牛油果的果实属于一类营养价值很高的水果,含多种维生素和蛋白质,牛油果可作为宝宝辅食的首要选择,因为它营养丰富,而且有淡淡的清香,很符合宝宝们的口味。