吃什么东西可以排毒,三种水果效果好

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吃什么东西可以排毒,三种水果效果好
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
吃水果一般可以起到辅助排毒的功效,可以适量吃柠檬、火龙果等水果。
水果能为人体提供水分、维生素、矿物质、膳食纤维等一系列的营养元素,其中所含有的维生素等还能参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢和合成。因此,平时多吃一些水果,能够有效的补充体内的维生素,还能起到一定的作用,但是不能完全依赖于水果来治病。
柠檬中富含维生素B族、维生素C、柠檬酸等物质,能帮助人体进行代谢,起到排毒的功效。火龙果中富含花青素,可以通过吃火龙果来补充花青素,从而达到解毒的效果。
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月经是子宫内膜在激素水平的作用下周期性脱落,子宫小螺旋动脉破裂出血所致,女性经期要注意避免寒凉的食物,多食用些温性的水果蔬菜,如香蕉、苹果、芹菜等,富含纤维的食物可促进肠蠕动,减少便秘。可适量喝些红糖水,能帮助排除宫腔内的积血排出。月经期精神要做到避免情绪过度波动,高度的紧张和压力,可造成月经减少或闭经,或者引起月经淋漓不断。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

樱桃的排毒效果是比较好,樱桃是被大家公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它对肾脏的排毒具有相当高的功效,而且还有通便的作用。还有深紫色葡萄排毒效果也可以的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄,樱桃,猕猴桃,苹果,草莓,木瓜,柠檬,橘子等,多吃一些富含纤维素的食物,比如说苦瓜,香蕉,红薯,土豆,可以促进肠胃的蠕动,帮助排毒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

如果要排毒,首先要保持每天的摄水量,水是新陈代谢和排毒的重要物质,每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息,多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果,比如说胡萝卜,西红柿,葡萄等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

痘一般指痤疮。脸上长痤疮通常可以吃含有较多维生素A的食物和能够杀菌的药物,可以帮助排毒。
1.有较多维生素A的食物:维生素A通常能起到维护皮肤细胞功能、抗角质化的作用。如果出现了脸上长痤疮的情况,通常和局部的毛囊皮脂腺管堵塞有关。可以适当吃苹果、香蕉、梨、枇杷、绿花菜、菠菜、胡萝卜、马齿苋等有较多维生素A的食物进行调理,通常能够改善相关情况。
2.能够杀菌的药物:脸上长痤疮后,患者还可以在医生的指导下服用盐酸多西环素片、红霉素片等能够杀菌的药物进行治疗。患者需要保持局部皮肤良好的清洁卫生,以免引起感染。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

日常生活中多进食一些红枣,薏米,山药,桑葚,苦瓜,小白菜,菊花对于肝脏均有较好的养肝,护肝和排毒的效果,猕猴桃,青苹果,芹菜,菠菜,鱼肉,瘦肉,豆制品,鸡蛋,海参,牛奶等。这对于养肝护肝和排毒也是非常重要的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病