如果是男性，过多的手淫，也有可能会出现前列腺方面的疾病，并且还有可能会引起阳痿早泄，看起来搞完也会不那么饱满，所以服用一些补肾方面的食疗效果就比较好的，可以多服用一些黑色的食疗，比如黑芝麻，黑枸杞或者是黑木耳，都有补肾的功效。
多吃坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。
多吃高蛋白质的食物可以让脸胖饱满起来，少抽烟、喝酒、熬夜，多做脸部运动，可以给脸部按摩，多做咀嚼的动作。这些方法要长时间坚持才能有效果，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
成年人如果太阳穴不够饱满，是可以通过自体注入脂肪填充丰满的，也可以通过填充玻尿酸来改善，自体脂肪痛苦相对大一点，但产生排斥的机会小；而玻尿酸注射痛苦没大，效果也很好，可是排斥风险较大，丰太阳穴用经常用的就是注射的方式，操作容易方便，而且不会影响一般的工作生活。
检测乳房是否正常的方法如下：
1、皮肤：乳房皮肤的色泽正常无水肿、皮疹、溃破、浅静脉怒张、皮肤皱褶及橘皮样改变。
2、乳头乳晕：乳晕乳头无局部红肿及其它改变，乳头无凹陷。
3、乳房肿块：检查乳房肿块的位置、形态、大小、数目、质地、表面光滑度，活动度及有无触痛等。
4、形态：乳房外观大小及位置正常。
如果以上方面都没有异常那么乳房便是正常的。
一般情况下，如果胰腺尾部饱满是胰腺炎，通常需要接受治疗，如果是胰腺占位，则需要做进一步的检查，具体内容如下：
如果检查结果提示胰腺尾部饱满，可能表明患者患有胰腺炎，或出现了胰腺占位的情况，患者应在确诊后再决定治疗方案。如果是胰腺炎所导致的胰腺尾部饱满，患者应及时进行治疗，并在急性发作期内禁食禁水，以控制病情，促进身体尽快恢复健康。如果是胰腺占位引起的胰腺尾部饱满，患者应再进行检查，排除恶性疾病的可能性。
