养眼明目的方法

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养眼明目的方法
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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院五官科 三级甲等
擅长:擅长巨大黄斑裂孔,黄斑前膜,复杂增殖性糖尿病视网膜...
养眼明目应选择含维生素A丰富的食品,例如动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油和蛋黄等,同时要选择可转化为维生素A的绿叶菜和胡萝卜以及多种新鲜水果等。
对维生素B1含量高的食品还有益于眼睛,维生素B1含量较高食品主要是动物的肝脏和肾脏,如瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、芝麻、大麦和小麦。维生素A有助于保持正常视觉并对眼球细胞组织生长和泪液分泌有重要作用。维生素A不足可导致夜盲症、干眼症、角膜炎和皮肤干燥病。长期维生素A不足,角膜中上皮细胞因过于干燥易受损伤,最终甚至致盲。
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相关问答

清肝明目的食物有枸杞、红花、豆苗、决明子、蓝莓、猕猴桃、苹果、葡萄、柠檬、香蕉等,具体内容分析如下:
1.枸杞味甘,归肝、肾、肺经,气可升降。具有补肾填精、养肝明目、润肺生津的作用。
2.红花具有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目的作用。
3.豆苗中含有镁和叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏。
4.决明子能清肝明目,祛风清热,滋肾益精,润肠通便。
5.水果中的蓝莓、猕猴桃、苹果、葡萄、柠檬、香蕉等都有清肝明目的功效。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,养肝明目的食物有胡萝卜、西红柿、葡萄等,具体内容如下:
肝功能差可能会引起视物朦胧,眼睛干燥等症状,平时要多食用养肝明目的食品,可以帮助肝脏进行调理,例如:胡萝卜、番茄、葡萄、牛奶、鸡、动物肝脏等,经常食用,对肝脏以及心脏等器官都有较好的营养和保健效果,有助于达到养肝明目的目的,有利于人体健康。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

清肝明目吃有助于清肝明目的食物比较好,具体分析如下:
香蕉、黑枸杞、火龙果、蓝莓、甘蔗、圣女果、柿子、橘子等都能起到清肝明目的作用,患者可以适量吃。少吃甜食,多吃富含维生素B2的食品。西兰花和红花菜是蔬菜的中需要多吃的。猪肝富含维生素A,对眼睛也有很好的作用。用决明子泡茶是夏季最好的消暑饮品,具有补肾、润肠通便、清肝明目、散风的功效,对视神经和视觉都有一定的保护作用。

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擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

由于营养主要存在于动物肝脏中,因此有食肝养目之说。还有苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高,多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效,是人们喜爱的泡茶佳品。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。

清肝明目的食物有鸭肉,黑鱼,藕,荸荠,香蕉,梨等,能保护眼睛的组织,结构,维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症,夏桑菊可以护肝,野菊花芳香味甘,能补金水二脏,可平肝明目,清热解毒。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

清肝明目要选用有解毒明目,清肝泻火作用的中成药进行调理治疗。人的肝脏和眼睛的关系非常密切。所以养肝护肝在一定的程度上也是保护人的眼睛。日常生活中要保护好眼睛,不要用眼过度。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。