喝橙汁会发胖吗

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喝橙汁会发胖吗
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
食用或饮用某种食物是否会导致发胖,不能仅从食物种类考虑,还需考虑摄入量、添加其他成分以及摄入后是否进行运动等多种因素。因此,对于饮用橙汁是否会导致发胖,需要根据具体情况进行分析。
1.摄入量:橙汁每100克的热量通常为45卡路里,蛋白质为1克,碳水化合物为10克,钾含量为200毫克,水分含量为88.2克。相较于米饭,橙汁的热量较低。适量饮用橙汁一般不会导致发胖。然而,如果在已经摄入足够食物的基础上,长期大量饮用橙汁,则摄入的热量可能超过身体实际需求,从而导致发胖。
2.添加其他成分:建议优先选择直接食用新鲜橙子,其次是现榨的原味橙汁。不推荐饮用添加糖或其他调味剂的产品。如果橙汁中添加过多成分,则饮用后可能不仅引发肥胖问题,还可能对身体健康产生不良影响。
3.运动情况:部分人在饮用橙汁或其他饮料后会选择进行一些体育运动,如跳绳、跑步、瑜伽等,以帮助及时消耗体内多余的热量,从而保持摄入和消耗的平衡,避免发胖。然而,如果大量饮用后未进行适当运动,消耗量小于摄入量,长期下去可能会导致发胖。
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相关问答

咳嗽的人不可以喝橙汁,要知道橙汁是很凉的,同时橙汁非常甜,咳嗽的人吃了橙汁之后,身上会出现一系列的不良症状表现,进而导致患者的病情加重,对人的身体健康是没有任何好处的,对于咳嗽的人来说,最好是多喝一些白开水,这样比较有利于身体恢复。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

通常来说,小孩发烧能喝鲜榨橙汁。
孩子发烧期间会大量出汗,可能会导致体内水分流失,而鲜榨橙汁富含大量的水分,有利于补足体内水分,能够预防脱水,而且橙汁富含大量的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养物质,能够满足生理功能的需求,提高抵抗力与免疫力,可以促进病情的恢复。所以通常来说,小孩发烧能喝鲜榨橙汁。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

喝饮料是有可能导致发胖的。饮料是以水为主要成分,其中加入一些果汁成分,同时配合防腐剂、添加剂以及脂类、糖类、维生素混合而成。饮料当中含有一定的热量,尤其是在大量饮用饮料的时候,可能会造成过多的摄入热量,导致发胖的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

咳嗽的时候是不易喝刺激性强的橙汁的,不过可以选择刺激性较果汁,多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。咳嗽严重可以根据宝宝的情况,在医生的指导下,选择对症的药物进行治疗,也可以给宝宝多吃一些润肺的食材,宝宝的症状改善会有帮助。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孩子发烧期间是可以给孩子喝橙汁的,橙汁里面含有维生素C比较丰富,能够增强孩子的抵抗力,建议适当的加加温,孩子感冒发烧期间还是给孩子多喝白开水,增加尿液的排泄量,有利于缓解孩子发烧的症状。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

喝中药是不会引起发胖的。如果用药后短时间内引起迅速发胖,这种中药就不太适合你服用,就需要上医院就诊让医生调整用药了,在调经期间,平时要注意生活规律。身体重量的增加,最主要来源于饮食,药物可能对身体的营养吸收有一定促进作用,但是不会导致发胖。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。