清洁皮肤后就是补水、紧肤，选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。同时要增加营养，多吃水果和蔬菜，有充足的睡眠，有利于调理的皮肤。多喝水多休息，搭配好饮食，调养好身体。
保持脸部清洁可以在一定程度上缓解，脂溢性皮炎主要是由于各种原因导致皮肤出油过多而且清洁不彻底造成的。这和个人的体质，平常吃太多辛辣和油腻的食物，滥用化妆品造成的。平时要注意深层清洁皮肤，用卸妆水洗脸，温清水洗去面部的油渍和注意补水锁水。同时，要多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅，注意饮食，睡眠规律等。
想顺产较快，胎儿的大小要合适，过大容易造成难产，把宝宝的体重控制在六斤左右，在孕期体重不要增加过多，过度肥胖的孕妇，在生宝宝的过程中间难度也会增大，在怀孕期间要去孕妇学校做孕妇操，可以增加盆底的韧性，在分娩的时候，一定要好好配合助产士用力。
绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。
由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。
还可以用热毛巾擦身体，如果孩子高烧到38.5度以上，如果是病毒感染导致的，高烧会出现反复性如果不到38.5度，就可以不用吃药，观察一下，可以用酒精擦擦脚心来降降温，另外一定要让孩子多喝温开水，另外让孩子多在床上躺一会儿。
动脉斑块一旦形成，不能消除。颈动脉斑块是由于动脉硬化后脂肪沉积导致，血脂升高后，血液里面的脂肪沉积在颈动脉壁。颈动脉斑块形成后，没有药物可以消除掉。如果狭窄严重，可以通过介入来安放支架，以解决颈动脉斑块所导致的狭窄。
