早上空腹吃鸡蛋好不好

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早上空腹吃鸡蛋好不好
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朱明炜 主任医师 北京医院其他 三级甲等
擅长:对肝胆胰等系统疾病诊断和手术治疗,有丰富的临床经验...
早晨空腹吃鸡蛋通常是受益的。
鸡蛋是一种营养丰富的食物,富含多种重要的营养物质,如优质蛋白、胆固醇、维生素、氨基酸、矿物质和微量元素等。适量摄取鸡蛋可以满足人体对蛋白质和胆固醇的需求,帮助维持人体的代谢功能,并增强免疫力。此外,鸡蛋还富含维生素A,对保护视力、预防夜盲症非常重要。它还提供了丰富的铁元素,改善贫血的症状。
早晨空腹吃鸡蛋一般不会影响鸡蛋中营养物质的吸收,并不会对身体造成不良影响。事实上,每天早上食用鸡蛋可以帮助补充体力、增强身体的抵抗力,提供所需的营养和能量。
然而,需要注意的是,不要过量食用鸡蛋,以免造成营养过剩无法吸收,并加重肾脏的代谢负担,同时也可能导致体重增加。适度摄入鸡蛋是明智的选择。
此外,如果患有消化不良、腹痛、腹胀等胃肠道疾病,一般不宜空腹食用煎蛋或炒蛋等油腻食物,以免加重病情。在这种情况下,可以选择其他低脂、易消化的食物作为早餐,以保证胃肠道的舒适度。
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相关问答

早上空腹是可以吃降压药的,一般在早饭前半小时口服降压药,效果都非常好。降压药分很多种类的,可以根据自己的情况选择降压药,患有高血压平时一定要注意饮食,多喝水,多吃点新鲜的蔬菜水果。

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擅长:内科、心血管疾病

桃子的糖类丰富,空腹食用后容易消化排空肠胃,同时桃子的有机酸含量较多,能促进肠胃蠕动,空腹食用会使得肠胃不适,所以空腹不宜食用桃子。桃子属于温性水果,同时其也是不易消化的水果,每天食用1~2个较佳,每个星期2~3次就行,另外桃子应该在两餐之间食用后餐后食用较好。

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擅长:内科、心血管疾病

空腹吃鸡蛋不是很好,因为早上空腹时最需要的就是葡萄糖,而鸡蛋的营养都是蛋白质,所以,由于体内葡萄糖的缺少,就会将蛋白质转换成葡萄糖,那就不能充分吸收到蛋白质。

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擅长:内科、心血管疾病

清晨空腹不要吃生姜,因为生姜属辛辣刺激性食物,食用后可以引起胃粘膜充血水肿,诱发胃炎,严重的可以形成糜烂性胃炎,甚至胃溃疡。假如想食用生姜可以在食用一些东西后再食用,可有效地改善胃部症状,预防不良反应的发生。尤其是既往有胃病病史的病人,坚决不能空腹食用生姜。

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擅长:内科、心血管疾病

早晨喝鸡蛋水是有好处的。鸡蛋中含有蛋白质、矿物质、维生素、脂肪等,红糖性温,含有糖分,早上喝鸡蛋水能够驱寒暖身,补充能量和营养,补铁补血,调节气色,补中益气,适合营养不良的人群喝。

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擅长:内科、心血管疾病

高血压患者可空腹食用土鸡蛋加糖冲开水,对病情影响较小。
高血压患者需要长期按照医嘱使用降压药物治疗,经常使用的药物包括贝那普利,卡托普利,缬沙坦,氯沙坦,氢氯噻嗪和呋塞米,不能私自添加,避免引起低血压。病人每天的饮食需要u淡,能吃一些维生素丰富、粗纤维含量高的东西,少吃一些油腻刺激的东西,能适当地参加体育锻炼,心情要好,睡眠要好,鸡蛋不能吃得太多,避免引起胆固醇升高。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治